Запаведзі працаголіка

Калі праца выходзіць для чалавека на першы план, засланяючы сабой іншыя бакі жыцця - гэта першая прыкмета сіндрому працаголіка. Часам такія перыяды здараюцца і бываюць нават карысныя, напрыклад, калі чалавек спрабуе адцягнуцца ад дэпрэсіі . Аднак з кожным годам стаўленне да Працагалізм становіцца ўсё больш адмоўным. Не мудрагеліста, бо такія тэмы на жаночых форумах, як «муж / хлопец працаголік, што рабіць» або «як жыць з працаголікам» плодзяцца з кожным днём. Давайце даведаемся, чым яшчэ небяспечны Працагалізм, і якія запаведзі павінны выконваць працаголікі, каб іх стыль жыцця адпавядаў здароваму рытму.

У чым небяспека Працагалізм?

На працы мы праводзім вялікую частку часу. Дурное спрабаваць яго прабавіць, жывучы ад адпачынку да адпачынку. Таму працавітасць, задавальненне ад працоўнага працэсу - гэта безумоўныя плюсы. Аднак здараецца, што праца становіцца адзіным спосабам самарэалізацыі чалавека . І вось тады ўзнікаюць праблемы:

• у сям'і і асабістым жыцці. Калі другая палова адчувае, што праца займае любімага / каханую значна больш, чым адносіны, скандалаў не пазбегнуць. Жанчына-працаголік можа страціць духоўную сувязь са сваімі дзецьмі і не заўважыць таго моманту, калі муж сыдзе пасвіцца на чужую кухню. Адзінокая дзяўчына-працаголік рызыкуе засядзецца ў старых девах. А ўжо калі працаголік-мужчына, то, хутчэй за ўсё, яму прыйдзецца альбо рэгулярна прымаць удзел у сямейных скандалах, ладзілася пакрыўджанай жонкай, альбо здавольвацца паслугамі жанчын па выкліку. Ну, ці проста горда насіць рогі;
• у адносінах з сябрамі. Нягледзячы на ​​тое, што сябры лаяльней ставяцца да нашых захапленням, рана ці позна, і яны заўважаць перамены. Хтосьці паспрабуе выцягнуць вас з лап Працагалізм, а хтосьці проста аддаліцца. Часам незваротна;
• са здароўем. Псіхолагі даўно ўзвялі Працагалізм ў ранг хваробы, высільвае арганізм і якая вядзе да зацяжным дэпрэсій;
• на працы. Як гэта ні парадаксальна гучыць, працаголікі рэдка дасягаюць завоблачных вышынь у кар'еры. Бо любая праца патрабуе зносін, кантакту з калегамі. Акрамя таго, працаголікі схільныя да так званага «перагарвання». І сур'ёзныя кампаніі ўлічваюць гэты фактар.

Як жа быць?

Калі вы адчуваеце ў сабе зародкі Працагалізм, паспрабуйце прытрымлівацца наступных запаведзяў:

1. Абмяжуйце працу працоўным часам. Ня трэба заседжвацца ў офісе, калі ўсе калегі даўно разышліся па хатах. Не бярыце працу на дом, не марнуйце на яе законныя выходныя. Выключэння могуць быць, але не павінны ўваходзіць у звычку. Ўсіх грошай вы не запрацуеце.
2. Не дазваляйце супрацоўнікам садзіцца на шыю. Працаголікі часта становяцца ахвярамі калегаў, выконваючы другарадныя абавязкі.
3. Стаўце сабе мэты, не звязаныя з працай. Напрыклад, вывучыць замежную мову, пабываць на начным сафары ці навучыцца танцаваць сальсу.
4. Дасканаласць у іншых сферах. Прасцей кажучы, знайдзіце сабе хобі. Будзьце рознабаковай асобай.

Калі ж вы задумляецеся, як стаць працаголікам, прытрымвайцеся гэтых запаведзяў з дакладнасцю да наадварот. Працуйце дзеля працэсу, адсунуўшы ўсе астатнія сферы на другі план. Сыходзіце ў працоўны працэс з галавой, не звяртаючы ўвагі на тое, як засмучаныя вашы сваякі ў той момант, калі вы за сняданкам вывучаеце працоўныя дакументы. Не адмаўляйцеся ад магчымасці прыходзіць у офіс першай, і пакідаць яго за дзесяць хвілін да закрыцця метро. Не марнуйце каштоўны час на сяброў і нейкія сумнеўныя хобі накшталт вырошчвання кактусаў. Сілкуйцеся паўфабрыкатамі, каб не ператварыцца з бізнэс-лэдзі ў хатнюю гаспадыню. А ў абедзенны перапынак і зусім можна абысціся кубачкам кавы.

Спадзяемся, вы разумееце, што ўсё гэта жарт. Ня будзьце рабамі працы (як міфічны працаголік Сізіф), дазвольце вашым жыцці быць паўнавартаснай!