Лазня для пахудання

У тыя часы, калі еўрапейцы не мыліся гадамі, а французскія каралі хадзілі ў туалет у куце сваіх пакояў, рускія сяляне кожны тыдзень хадзілі ў лазню. Лазня на Русі была не толькі сродкам гігіены, гэта была цэлая культура, якая збольшага захавалася да нашых дзён. У лазні лячылі амаль усе хваробы, з лета нарыхтоўвалі венікі з розных парод дрэў, збіралі спецыяльныя травы для гарбаты. Прапарыць і выпіць гаючага травянога гарбаты - такая працэдура давала не толькі агульнаўмацавальны эфект. У лазні лячылі запаленне лёгкіх і бранхіты, рэўматызм і хваробы суставаў, аднаўляліся пасля траўмаў. Сёння мы даведаемся, ці спрыяе лазня пахуданню.

Руская лазня для пахудання

Сёння, калі медыцына ступіла далёка наперад, лазня стала толькі прыемнай традыцыяй. Аднак наведванне лазні мае мноства станоўчых эфектаў для арганізма: яна дапамагае схуднець, выводзіць таксіны і дзындры з арганізма, актывізуе абмен рэчываў , умацоўвае імунітэт і аднаўляе ахоўныя сілы арганізма.

Зараз лазня асабліва папулярная як сродак для пахудання. Падчас працэдуры выграваюцца ўсе пласты скуры, а пры апрацоўцы паверхняў цела венікамі забяспечваецца цудоўны лімфодренаж. Выводзіцца лішняя вадкасць, а разам з ёй і таксіны. Скура становіцца больш падцягнутай і пругкай. Вельмі карысным дадаткам будзе ароматэрапія. Па-першае, эфект ароматэрапіі з'яўляецца пры выкарыстанні венікаў з натуральных галін дрэў. Акрамя гэтага, можна выкарыстоўваць эфірныя алею.

Пасля таго, як вы добра папарыліся, рэкамендуецца выпіць заспакаяльнага травянога гарбаты. Алкаголь строга проціпаказаны тым, хто клапоціцца пра сваё здароўе. Руская лазня вельмі добрая для пахудання, але акрамя гэтага дае вялікую нагрузку на сэрца і сасуды, таму алкаголь становіцца удвая небяспечны.

Альтэрнатывы наведвання рускай лазні

Не ў кожным горадзе ёсць зараз руская лазня. Але калі вы хочаце схуднець з карысцю для здароўя, можна скарыстацца іншымі варыянтамі. Гэта могуць быць фінскія сауны , дзе тэмпературны рэжым больш зберагалы і яны больш падыходзяць для чалавека непадрыхтаванага. Турэцкая лазня, ці хамам, выкарыстоўваецца не толькі для пахудання. Гэта выдатны спосаб клапоціцца аб сваёй скуры, здабыць гармонію душы і цела.

Сёння папулярныя такія віды лазняў, як кедравая бочка і інфрачырвоная сауна. Усе гэтыя апараты выграваюць глыбокія пласты скуры, запускаюць паскораны абмен рэчываў, выводзяць з арганізма дзындры і маюць надзвычайны касметычны эфект. Усе пералічаныя працэдуры здольныя забяспечваць эфект у 0,5 - 1,5 кг пры кожным наведванні.

Пры выбары сродкі хутка схуднець, лазня стане адным з лепшых варыянтаў. Важна дазаваць нагрузку на арганізм і праводзіць такія працэдуры рэгулярна. Тады на пытанне, ці дапамагае лазня схуднець, у вас будзе толькі станоўчы адказ!