Шматлікія пачаткоўцы лыжнікі, якія ўжо асвоілі класічны ход, цікавяцца, як навучыцца катацца на лыжах коньковым ходам. Вядома, дапамога трэнера павялічвае шанцы на атрыманне добрага выніку, але навучыцца ўсім можна і самастойна. Важна набыць або ўзяць у арэнду спецыяльныя лыжы, якія трохі карацей «класікі», а яшчэ яны маюць скруглены нос. Яшчэ адзін важны момант - палкі для гэтага стылю павінны быць высокімі і лепш, калі дзяржальня будзе даходзіць да пляча. Калі не жадаеце мяняць рыштунак, тады улічвайце, што вучоба будзе ўскладненай.
Як навучыцца хутка катацца на лыжах каньком?
Пачнем з асноўных прынцыпаў гэтага стылю, якія і вылучаюць яго сярод іншых. Адштурхоўвацца ад зямлі неабходна рубам лыжы , а вага падчас руху павінен пераходзіць з правага на левую нагу. Каб набіраць хуткасць, варта дапамагаць сабе палкамі, адштурхваючыся імі ад зямлі. Разбіраючыся ў тым, як навучыцца катацца на лыжах каньком, варта сказаць пра тое, што «Ялінка» на спуску павінна быць ужо, а на ўздыме, наадварот, шырэй. Выконваючы нагой падчас язды адштурхвання, яе трэба цалкам выпрастаць. Яшчэ адзін важны момант - цела павінна быць злёгку зрушана наперад.
Разбіраючыся ў тым, як навучыцца катацца на бегавых лыжах каньком, пяройдзем да тэхнікі. Пачніце рух з штуршка адной нагой у бок, перавядучы на яе вагу цела. Памятаеце, што лыжа павінна быць ўстаноўлена на рабро. Адразу пасля гэтага лыжу неабходна трохі прыпадняць, адначасова перамяшчаючы вагу на другі бок, а затым, рабіце штуршок іншай нагой і г.д. Важна не рабіць рыўкоў, паколькі руху павінны быць плыўнымі. Калі выкарыстоўваюцца палкі, тады варта трохі нахіліцца наперад, задаючы паскарэнне, штурхаючыся рукамі і робячы выдых. Самае складанае ў засваенні гэтай тэхнікі - утрымліваць
Высвятляючы, як навучыцца на лыжах катацца коньковым ходам, неабходна надаць увагу інфармацыі якая тычыцца правільнага ўваходжання ў павароты. Каб не ўпасці і правільна упісацца ў паварот, трэба некалькі разоў адштурхнуцца лыжай, якая размешчана з вонкавага боку павароту. Каб утрымліваць раўнавагу, рэкамендуецца злёгку сагнуць ногі ў каленях.
Спецыялісты, рэкамендуюць звяртаць увагу на найбольш распаўсюджаныя памылкі. Важна не ставіць лыжы занадта шырока і адразу на кант. Не варта падымаць нагу пасля штуршка занадта высока. Моцна не нахіляйцеся наперад і не адхіляйцеся назад, паколькі страціце раўнавагу .