Шчаўе пры грудным гадаванні

Кожная корміць мама ведае, наколькі важны яе рацыён для развіцця і здароўя драбкі. Таму з меню жанчыны ў перыяд лактацыі выключаюць шэраг прадуктаў. Не варта забываць аб неабходнасці ўжывання багатых вітамінамі гародніны, садавіны, зеляніны. Адным з ранніх вясновых агародных раслін з'яўляецца шчаўе, але ў многіх узнікаюць пытанні адносна яго ўвядзення ў рацыён кормячых. Таму матулям варта разабрацца ў гэтым пытанні.

Ці можна шчаўе пры грудным гадаванні?

Расліна багата вітамінамі і мікраэлементамі, што станоўча адбіваецца на імунітэце і агульным стане арганізма, а бо гэта так неабходна корміць жанчыне. Гэтая, на першы погляд, непрыкметная трава валодае карыснымі ўласцівасцямі:

• ачышчае посуд;
• умацоўвае нервовую сістэму;
• паляпшае працу кішачніка;
• нармалізуе тлушчавы абмен;
• дабратворна адбіваецца на сардэчна-сасудзістай сістэме.

Шчаўе падчас груднога гадавання проціпаказаны пры наступных паталогіях:

• язва, гастрыт з падвышанай кіслотнасцю;
• панкрэатыт;
• хваробы мочапалавой сістэмы, камяні ў нырках;
• падагра.

Калі няма праблем са здароўем, то стравы з выкарыстаннем такой зеляніны значыць можна. Але прыйдзецца адмовіцца ад іх, калі ў малога пачнецца алергія.

Суп з шчаўя пры грудным гадаванні

Такая страва зможа разнастаіць рацыён матулі і яе сям'і.

інгрэдыенты:

• шчаўе - 250 гр;
• вада - 2 л;
• ялавічына - 400 гр;
• бульба - 3-5 штук
• смятана - па гусце;
• яйкі - 5-6 штук;
• соль - па гусце.

падрыхтоўка

1. У падсоленай вадзе зварыць булён, мяса дастаць, астудзіць, парэзаць невялікімі кавалачкамі.
2. Бульба памыць, пачысціць, парэзаць кубікамі. Разам з мясам дадаць яго ў булён.
3. Праз 15 мін апусціць у рондаль вымытая, нашаткаваны шчаўе.
4. У канцы варэння дадаць ўзбітае сырое яйка.
5. Астатнія яйкі вараць у асобнай рондалі, астуджаюць, рэжуць на палоўкі або чвэрці. У такім выглядзе дадаюць ўжо ў кожную порцыю разам са смятанай.

Пірог з шчаўем пры грудным гадаванні

Гэта выдатны варыянт паласавацца карыснай выпечкай. Якія кормяць лепш рыхтаваць пірог без выкарыстання дрожджаў.

інгрэдыенты:

• шчаўе - 200 гр;
• мука - 1 ст;
• цукар - 1 ст;
• яйка - 3 шт.

падрыхтоўка

1. Яйкі разам з цукрам неабходна старанна ўзбіць.
2. Далей да гэтай масе трэба дадаць муку і змяшаць, каб атрымалася цеста, якое нагадвае па выглядзе смятану.
3. У змазаную алеем форму пакласці нарэзаны шчаўе. Заліць цестам, змясціць у духоўку, разагрэтую да 180 ° С на 20 мін.
4. Потым трэба даць пірагу астыць прама ў форме, а толькі потым выняць яго.