Жанчыны вельмі беражліва ставяцца да сваёй фігуры, і трымаць сябе ў тонусе ім дапамагаюць розныя дыеты. Але якой бы ні быў строгі рэжым харчавання, часам трэба песціць сябе чымсьці смачненькім. І сёння мы пагаворым пра тое, ці можна ёсць дыню пры пахуданні.
Дыня - вельмі смачная і карысная ягада, багатая вітамінамі (З, А, групы В, РР, бэта-каратын) і мінераламі (медзь, жалеза, натрый, калій, магній). Таму ўжываць яе падчас дыеты можна і нават карысна, калі не перавышаць дзённую норму ў 1,5 кг. Ўжываць гэтую ягаду трэба правільна, так як яна дрэнна спалучаецца з многімі іншымі прадуктамі. Спецыялісты раяць прымаць у ежу дынную мякаць за гадзіну да прыёму ежы і праз дзве гадзіны пасля. Мякаць дыні насычана вугляводамі, што дазваляе імгненна папоўніць запас энергіі, ужыўшы невялікая колькасць дыні можна здаволіць голад і паменшыць апетыт на некалькі гадзін, пры гэтым не нашкодзіўшы сваёй постаці.
Карысная Ці дыня пры пахуданні?
Плод валодае станоўчымі ўласцівасцямі:
- Ачышчае арганізм, спрыяе высновы шкодных рэчываў.
- Аказвае прафілактычнае дзеянне, добра ўплывае на працу многіх органаў, у тым ліку печань і сэрца.
- Паляпшае страваванне.
- Дабратворна ўздзейнічае на знешні выгляд і працу арганізма. Дыня валодае заспакаяльным уздзеяннем, павышае жыццёвы тонус.
Можна часта пачуць пытанне ці варта ёсць дыню пры пахуданні
Як і ў любога іншага прадукту маюцца супрацьпаказанні да ўжывання. Да іх адносіцца:
- Цукровы дыябет.
- Захворванне нырак.
- Праблемы з страўнікава-кішачны тракт.
- алергічная рэакцыя
- Цяжарнасць або перыяд кармлення грудзьмі.