Сода, як сродак для пахудання

Многія жанчыны шукаюць хуткі і лёгкі спосаб пахудання, пры гэтым не плануючы мяняць свой рацыён харчавання і займацца спортам. Аддаючы перавагу сумніўным прэпаратаў і працэдурах, яны сілкуюць ілжывыя надзеі, што можна дамагчыся стройнай і падцягнутай фігуры ігнаруючы асноўныя прынцыпы і правілы здаровага харчавання. Адным з такіх памылак з'яўляецца сода, як сродак, якое спрыяе пахуданню.

Два самых распаўсюджаных варыянту пахудання з содай:

• прымаць соду ўнутр;
• прымаць содавыя ванны.

Давайце падрабязна разбяром кожны з гэтых варыянтаў.

содавая ванна

Для таго каб зразумець ці эфектыўная сода для пахудання канкрэтна для вашага арганізма, прыміце з ёй ванну. Для гэтага трэба напоўніць ванну самай гарачай для вас вадой, потым растварыць у ёй 500 г солі (вы можаце выбраць марскую або каменную, адрозненняў няма) і дадаць туды 200 г соды. Такую ванну неабходна прымаць на працягу 20 хвілін. Калі вада настолькі гарачая, што вы не можаце легчы, дык хаця б пасядзіце.

Для таго каб зразумець, як дзейнічае сода на пахуданне асаблівых ведаў не трэба. Праз павялічаныя пары яна трапляе ў арганізм і паляпшае абменныя працэсы ў скурных пакровах, што з'яўляецца не дрэнны прафілактыкай целлюліта. Такія працэдуры рэкамендуецца праводзіць 1 раз у два дні, агульная колькасць сеансаў - 10. Людзі, якія карысталіся такім спосаб пахудання, сцвярджаюць, што ўжо за 1 сеанс яны адчулі на сабе чаканы эфект. Але не варта мець ілюзій на рахунак страчанага вагі, так як гэта ўсяго толькі страта некаторай колькасці вадкасці. Калі вы не рашаецеся на такое «апусканне» то хаця б аблівалі праблемныя ўчасткі такой вадой. Пасля такой працэдуры рэкамендуецца ахінуцца цёплай коўдрай.

Якія небяспекі вас могуць чакаць?

1. Гарачая ванна дрэнна ўплывае на ваша артэрыяльны ціск. Як толькі вы пагрузіліся ў ванну, ціск памяншаецца, а потым рэзка павялічваецца, гэта ўсё можа прывесці да гіпертанічным крыз.
2. Ад такіх працэдур неабходна адмовіцца людзям, у якіх вегето-судзінкавая дістонія. Такія людзі ў гарачай ваннай пакутуюць ад галавакружэння і нават трацяць прытомнасць.
3. Гарачая ванна - табу для гіпертонікаў.
4. Забараняецца карыстацца такім сродкам пахудання людзям, у якіх ёсць злаякасныя і дабраякасныя пухліны, а ўсё, таму што цяпло спрыяе росту якіх-небудзь новаўтварэнняў.
5. Ну і вядома цяжарным жанчынам нават не варта задумацца пра магчымасць такога спосабу прыёму ванны.

содавы напой

Многія прымаюць харчовую соду ўнутр для пахудання. Такі напой вельмі лёгка прыгатаваць: на 1 шклянку вады неабходна 1 ч. Лыжка соды. Калі такі напой трапляе ў арганізм, сода станавіцца бар'ерам паміж вашым арганізмам і тлушчамі. Але ці так гэта на самай справе?

Па праўдзе кажучы, гэта ўсё проста міф, на які вядуцца даверлівыя жанчыны, якія ўжо проста страцілі надзею схуднець. Трапляючы ў арганізм, сода ніяк не ўплывае на тое, каб вы маглі схуднець. Яна трохі парушае працэс стрававання, але ніяк не спрыяе пахуданню. Да таго ж вы не будзеце атрымліваць усе вітаміны і мікраэлементы, так як сода будзе блакаваць іх усмоктванне. Такі напой можа спрыяць адукацыі захворванняў страўніка і кішачніка.

выснову

Спадзяемся, што вам стала зразумела, што лёгкіх шляхоў у пахуданні не бывае. Міф пра тое, што 1 ч. Лыжка соды дапаможа пазбавіцца ад лішніх кілаграм, можа прывесці толькі да праблем са здароўем. Таму займіцеся спортам, зменіце свой рацыён харчавання і тады пра лішнія кілаграмы вам застанецца толькі згадваць.