Рэпа - карысць і супрацьпаказанні

Каб зразумець, якую карысць і шкоду рэпа можа нанесці арганізму, трэба было зразумець з яе складам. У ёй утрымліваецца неабходная для ачысткі крыві сера, якой ні ў адным іншым звыклым для нас гародніны няма. Яна багатая каліем, якія падтрымліваюць у арганізме нармальны водны баланс, які стабілізуе працу нервовай сістэмы. У складзе караняплода прысутнічаюць і такія элементы, як ёд, магній, цынк, марганец, жалеза , медзь. Якое змяшчаецца ў рэпе эфірны гарчычнае алей валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, паляпшае страваванне, павышае імунітэт. Бязазоцістыя і азоцістыя рэчывы станоўча ўплываюць на працу стрававальнай сістэмы, а глюкорафанин характарызуецца противодиабетическими і супрацьракавымі ўласцівасцямі. Рэпа багатая і вітамінамі: РР, В5, В2, В1, А.

Карысць рэпы для здароўя

Усім, хто цікавіцца пытаннем, якая карысьць ад рэпы, варта ведаць, што яна знайшла сваё прымяненне пры лячэнні розных захворванняў. Рэпа з'яўляецца выдатным адхарквальным сродкам, дапамагае пазбавіцца ад хвароб органаў дыхання і кашлю. У спалучэнні з мёдам яна выдатна змагаецца з прастуднымі інфекцыямі. Мякаць караняплода дапамагае пазбавіцца ад угревой сыпы, дэрматытаў, ран. Рэпа прадухіляе развіццё шкодных для стрававання бактэрый, што робіць яе карыснай для страўніка. Якія змяшчаюцца ў ёй раслінныя тлушчы выключаюць з'яўленне тлушчавай праслойкі, таму яна ідэальна падыходзіць для ўжывання ў ежу людзьмі, якія сядзяць на дыеце. Пры гэтым яна паляпшае стан валасоў, пазногцяў, зубоў.

Карысць і шкоду соку рэпы

Менавіта сок рэпы валодае найбольшай лячэбнай каштоўнасцю. Ён аказвае заспакаяльны і болесуцішальны эфект, дапамагае пры рэўматызме і іншых захворваннях суставаў. Сок з свежых карняплодаў ў народнай медыцыне выкарыстоўваюць як дыўрэціческое і адхарквальнае сродак. У гэтых выпадках яго неабходна ўжываць тры разы на дзень перад ежай па паўшклянкі.

шкоду рэпы

Рэпа, як і любы іншы прадукт, мае не толькі карысныя ўласцівасці. У пэўных сітуацыях яе нельга ўжываць у ежу. Адмовіцца ад гэтага караняплода варта людзям, якія пакутуюць гастрытам , каліты, захворваннямі страўніка, кішачніка, запаленнем нырак і печані. Варта таксама пазбягаць яе ўжывання пры некаторых захворваннях ЦНС.

Ведаючы пра карысць і супрацьпаказанні рэпы, вы зможаце разумна ўжываць яе ў ежу і не нашкодзіць свайму здароўю!