Самай важнай часткай рукі з'яўляюцца пэндзля і запясці. Менавіта без іх мы не змаглі б паўнавартасна дзейнічаць і здзяйсняць любыя хапальныя руху. Таксама велізарная нагрузка на пэндзля рук і запясці ідзе ад заняткаў спортам, асабліва ў трэнажорных залах.
Пэндзаль атрымлівае магчымасць ажыццяўляць розныя руху дзякуючы мноству костак, сухажылляў і звязкаў. Адпаведна, расцяжэнне звязак пэндзля цягне за сабой мноства нязручнасцяў. З'яўляецца ацёк, падчас руху пэндзля адчуваецца пастаянная боль, часам рука можа цалкам онеметь. У сувязі з гэтым мы мяняе звыклы наш лад жыцця.
Прыкметы расцяжэння і разрыву звязкаў
Расцяжэнне звязак рукі ўзнікае ў сувязі з траўмай або перагрузкай, з прычыны манатоннай працы пэндзлем. Напрыклад, з гэтым часта сутыкаюцца вязальшчыцы ці музыкі. Адразу ж пасля траўмы ўзнікае рэзкі боль, таксама хутка на месцы ўдару з'яўляецца гематома, абмежаванне функцый сустава. Таксама расцяжэнне звязак запясці не абыдзецца і без пухліны.
Існуе некалькі тыпаў расцяжэння звязкаў пэндзля рукі. Лёгкая ступень - адзначаецца нязначнай болем, яна можа практычна не перашкаджаць рухальнай актыўнасці. Ды і ацёку ў гэтай ступені можна пазбегнуць.
Да умераным расцяжэння ставяцца частковыя разрывы звязак. Характарызуецца яна моцнай болем, ацёкам і гематомай.
Цяжкая ступень траўмы абумоўлена поўным разрывам звязкаў. Назіраецца рэзкая моцная боль, буйны ацёк і сіняк. Небяспека такога разрыву ў тым, што сустаў становіцца досыць слабым і пасля лёгка пашкоджваецца.
Расцяжэнне звязак пэндзля рукі: лячэнне
Своечасова аказаная першая дапамога можа засцерагчы вас ад цяжкіх наступстваў і палегчыць далейшае лячэнне. Пры з'яўленні прыкмет расцяжэння неабходна прытрымлівацца першым правілам тэрапіі:
- Забяспечыць спакой і нерухомасць траўміраванай руцэ. Не варта варушыць або напружваць яе якім-небудзь дзеяннем.
- Па магчымасці адразу пасля траўмы неабходна прыкласці халодны кампрэс, які паменшыць боль і магчымую азызласць.
- Абавязкова трэба зафіксаваць пашкоджаны сустаў, абараніўшы яго ад нагрузак. Для гэтага можна выкарыстоўваць шыну або эластычны бінт. У першы дзень траўмы на забінтаваны месца неабходна прыкладваць пакецік з лёдам. На наступны дзень, наадварот, трымаеце пэндзаль у цяпле.
- Каб папярэдзіць ацёк калясустаўны тканіны, трымаеце пэндзаль вышэй за ўзровень сэрца.
- Пры залішне моцнага болю неабходна прымаць абязбольвальныя прэпараты. Таксама, параіўшыся з лекарам, не лішнімі стануць і супрацьзапаленчыя сродкі.
Падчас расцяжэння звязкаў сустава магчыма навала вадкасці. Каб гэтага не
Па-за залежнасці, якое лячэнне вы выберыце, на працягу першага тыдня боль значна аціхне, а пухліна стане менш заўважнай. Пасля гэтага можна аднаўляць нармальную дзейнасць сустава, выконваючы рэабілітацыйныя практыкаванні. Першапачаткова надасце ўвагу кругавым рухам сустава і звязкаў. Калі яго выкананне выклікае боль, дзеянне трэба спыніць, у сувязі з яшчэ адкрытымі тканінамі.
Пасля таго, як кручэння не будуць выклікаць боль, пераходзіце да ўмацавання цягліц вакол пашкоджанні. Спецыяльны комплекс практыкаванняў, які адновіць паўнавартасную працу вашых звязкаў, падрыхтуе фізіятэрапеўт. Нагружаць жа траўмаваную вобласць пры занятках спортам нельга на працягу першага месяца.