Многія суніцу называюць палявой трускаўкай, але на самой справе гэта зусім розныя ягады. Вонкава іх можна адрозніць чашалісцікамі, якія шчыльна прылягаюць да плёну. Будзе цікава даведацца, чым карысная палявая клубніцы для чалавека, каб пераканацца ў тым, што гэтыя ягады заслугоўваюць на прысутнасць у меню. Расце яна ў Крыме, на Каўказе, у Азіі і на іншых тэрыторыях, дзе цёпла.
Карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні палявой трускаўкі
Ягады ўтрымліваюць у сваім складзе вітаміны , мінералы, дубільныя рэчывы, пекцін, кіслоты і іншыя рэчывы, важныя для нармальнай працы арганізма. Варта заўважыць, што карысныя рэчывы ёсць і ў іншых частках расліны, напрыклад, лісціках і пладаножках.
Чым карысная палявая клубніцы:
- Ягады станоўча ўплываюць на стрававальныя працэсы, спрыяючы павышэнню апетыту. Нельга не адзначыць той факт, што ягады добра спатольваюць смагу.
- Свежыя плады рэкамендаваныя жанчынам, у якіх малакроўе ці ж яны часта сутыкаюцца з маткавымі крывацёкамі.
- Дапамагаюць ягады нармалізаваць ўзровень халестэрыну, што важна для правільнай працы сардэчна-сасудзістай сістэмы.
- Карысныя ўласцівасці ў сушанай клубніцы абумоўлены патагонным дзеяннем, а вось сок свежых ягад дапамагае палепшыць працу печані.
- Адвар, прыгатаваны з ягад і лісточкаў, прыбірае запаленне на слізістай абалонцы ЖКТ. Да таго ж яго можна выкарыстоўваць у якасці ранозажыўляюшчае сродкі.
- Нельга не адзначыць невялікую каларыйнасць ягад, так на 100 г даводзіцца толькі 34 ккал.
- Дзякуючы наяўнасці клятчаткі можна ачысціць арганізм ад шкодных рэчываў, якія пагаршаюць страваванне і агульны стан.
- У склад уваходзіць шмат кальцыя, які станоўча ўплывае на абмен рэчываў , што карысна ведаць людзям, якія жадаюць схуднець.
- Валодаюць мочегонным дзеяннем, што спрыяе выводзінам лішняй вадкасці, якая правакуе ацёкі.
Важна ўлічваць не толькі існуючыя карысныя ўласцівасці свежай трускаўкі, але і існуючыя супрацьпаказанні, без уліку якіх ягады прынясуць толькі шкода. У першую чаргу варта сказаць, што ягады з'яўляюцца магутнымі алергенамі, таму ласавацца імі варта з асцярожнасцю. Нельга есці палявую трускаўку людзям з падвышанай кіслотнасцю страўнікавага соку, а таксама пры язве. Проціпаказаныя ягады пры хранічным апендыцыце, калацці ў печані і страўніку. З асцярожнасцю да іх варта ставіцца цяжарным і якія кормяць грудзьмі жанчынам.