Памялцо з'яўляецца выдатным дыетычным цытрусавыя фруктам. У трапічных краінах вага памялцо дасягае нават некалькіх кілаграм. Гэты фрукт мае вельмі тоўстую лупіну і буйныя валакна, а яго густ значна саладзей грэйпфрута .
Склад і каларыйнасць памялцо
Памялцо змяшчае эфірныя алею і лимоноиды. У ім прысутнічае липолитический фермент, які спрыяе больш імклівага расшчапленню бялкоў і тлушчаў. Дабратворнае ўздзеянне на кішачнік і страўнік памялцо аказвае за кошт якая змяшчаецца ў ім абалоніны. Сардэчную сістэму падтрымлівае калій, а ў барацьбе з анкалагічнымі захворваннямі дапамагаюць лимоноиды. Карысныя ўласцівасці памяло для пахудання звязаны з тым, што прытупляе пачуццё голаду, а таксама расшчапляе тлушчы і вавёркі. Гэты цытрусавы фрукт стаў сапраўдным памочнікам у барацьбе з лішнімі кілаграмамі. Каларыйнасць памялцо на 100 грам прадукту складае ўсяго 32 ккал. Колькі калорый у памялцо залежыць ад яго вагі. У сярэднім каларыйнасць 1 шт. памялцо вычышчанага ад лупіны складае прыкладна 160 ккал.
Карысныя ўласцівасці памяло
Густ памялцо прыемны, салодкі і свежы. Але соку ў ім утрымліваецца няшмат. Ён валодае велізарнай колькасцю карысных уласцівасцяў. Рэгулярнае ўжыванне памяло павышае імунітэт і з'яўляецца прафілактычным сродкам пры розных вірусных інфекцыях і прастудных захворваннях. Памялцо вырашыць праблемы з сардэчна-сасудзістымі захворваннямі і павышаным ціскам. Пастаяннае ўжыванне гэтага фрукта знізіць рызыку з'яўлення анкалагічных захворванняў. Мякаць памялцо палягчае стан пры бранхіяльнай астме.
Памяло выкарыстоўваюць і ў касметалогіі. Яго сокам можна праціраць скуру ў зімовы час года, і тады ўжо да вясны будзе бачны вынік. Скура стане свежае і будзе выглядаць значна маладзей.
супрацьпаказанні памялцо
Не варта захапляцца памялцо пры захворваннях страўніка, так як яго сок можа справакаваць абвастрэнне. Як і ўсе цытрусавыя, памяло можа выклікаць алергічныя рэакцыі. Таму людзям, схільным да алергіям трэба ўжываць гэты экзатычны фрукт з асцярогай.
Памялцо трэба ўмець правільна выбіраць. Добры фрукт павінен быць злёгку мяккім навобмацак, духмяным і з характэрным бляскам. Не варта браць вельмі буйны плод, лепш выбіраць той, які цяжэй. Чым больш вага памяло, тым больш у ім мякаці і соку.