Кавуновы смузи

Напояў для барацьбы з летняй спёкай існуе шмат, але далёка не кожны з іх можна назваць карысным. Выключэннем з'яўляюцца фруктовыя і ягадныя смузи, якія можна піць у кампаніі пары кубікаў лёду або нават замарожваць ў спецыяльных формах і ёсць замест сметанковага пламбіру.

Кавуновы смузи - рэцэпт

Гэта базавы рэцэпт кавуновага смузи, у катом галоўная роля цалкам належыць мякаці паласатай ягады. Трохі цытрынавага соку, газаванай вады, магчыма, мёду , і халодны напой гатовы.

інгрэдыенты:

кавун сярэдніх памераў - 1 шт .;
сок 2 цытрын;
газаваная вада - 1 ст .;
мёд - па гусце.

падрыхтоўка

Разрэжце кавун напалову і выміце сакавітую мякаць з дапамогай лыжкі. Выдаліце костачкі і пакладзеце кавалачкі кавуна ў чару блендера. Заліце мякаць вадой і дадайце цытрусавы сок. Ўзбіце усе інгрэдыенты разам, пакуль смузи не стане аднастайным, а затым паспрабуйце і падсалодзіце напой мёдам пры неабходнасці. Кавуновы смузи абавязкова падаюць у кампаніі некалькіх кубікаў лёду.

Кавуновымі-бананавы смузи

Калі вы вырашылі замарозіць частка сумесі для смузи, то выбірайце тую, што ўтрымлівае банан у сваім складзе. Пасля ўзбівання банан становіцца глейкім, набывае крэмавую кансістэнцыю і не ператвараецца ў суцэльную ледзяную глыбу пасля замарожвання.

інгрэдыенты:

кавун (сярэдняга памеру) - 1/2 шт .;
банан - 2 шт .;
ёгурт - 120 мл.

падрыхтоўка

Замарозьце вычышчаны банан. Аддзеліце мякаць ад кавуновай скарынкі і ачысціце яе ад насення. Пакладзеце ў чару блендера кавалачкі кавуна і банана, ўзбіце іх разам і ўліце ў смузи ёгурт. Паўтарыце ўзбіванне і прасачыце за сумессю: калі яна самаю, то пакладзеце яшчэ некалькі кавалачкаў банана, а калі наадварот - дадайце кавун.

Кавуновымі-дынны смузи

інгрэдыенты:

замарожаная клубніцы - 2 ст .;
банан (сярэдняга памеру) - 1 шт .;
кавалачкі дыні - 1 1/2 ст .;
кавалачкі кавуна - 1 1/2 ст .;
дробка молатага імбіра.

падрыхтоўка

Выдаліўшы з кавалачкаў кавуна ўсе костачкі, а таксама пазбавіўшы кавун і дыню ад лупіны, перакладзеце мякаць ў чару блендера і дадайце банан следам. Адпраўце замарожаную трускаўку, усыпце трохі молатага імбіра і ўзбіце ўсё на максімальнай магутнасці да адукацыі пюреобразные сумесі. Калі смузи атрымаўся празмерна густым, то дадайце яшчэ трохі кавуна або вады.

Як зрабіць кавуновы смузи са бураком?

Нейтральны густ і ненадакучлівая слодыч кавуна робяць яго ідэальным кампаньёнам нават для прадуктаў з такімі незвычайнымі ўласцівасцямі як у буракоў. Густы напой будзе напоўнены карысцю і дзіўным Рубінавым колерам.

інгрэдыенты:

3/4 кавуна сярэдняга памеру;
буракі - 1 шт .;
лісце капусты кале - 5 шт .;
жменю лісця мяты.

падрыхтоўка

Ачысціце мякаць кавуна ад костачак і ўзбіце блендеров ў густую аднастайную кашыцу. Нарэжце вычышчаную буракі і прапусціце яе праз сокавыціскалку разам з лісцем капусты кале. Расцярыце палову зеляніны мяты ў ступе і дадайце пюрированные лісце ў напой разам з сокам. Злучыце сок і кавуновае пюрэ, разліце па шклянках і дапоўніце лёдам разам з пакінутай зелянінай мяты.