Што прыгатаваць гарачым летнім днём, каб не толькі здаволіць смагу, але і трохі падсілкавацца і насыціць арганізм вітамінамі? Прапануем вашай увазе вельмі смачныя і арыгінальныя рэцэпты кактэйляў з бананамі.
бананавы кактэйль
інгрэдыенты:
- кефір - 400 мл;
- бананы - 3 шт .;
- печыва - 5 шт.
падрыхтоўка
Бананы чысцім, рэжам невялікімі лустачкамі і затым здрабняем ў блендере да пюреобразные стану. Далей заліваем у блендер кефір і ўзбіваем разам з бананавай кашкай на працягу 3 хвілін.
Цяпер ламаем рукамі печыва і кладзём у атрыманую кефірную масу, усё змешваем і старанна здрабняем блендеров да аднастайнага густога стану. Разліваем кактэйль ў высокія шклянкі, астуджаем і падаем да стала.
Бананавай-шакаладны кактэйль
інгрэдыенты:
- банан - 2 шт .;
- малочны шакалад - 60 г;
- ванільнае марозіва - 150 г;
- абястлушчаны ёгурт - 300 г.
падрыхтоўка
Як прыгатаваць бананавы кактэйль? Кладзём у чару трохі марожанага, наліваем малако і добранька змешваем блендеров да аднастайнага стану. Далей чысцім бананы, рэжам лустачкамі і кідаем ў малочную сумесь. Шакалад растопліваюць ў мікрахвалеўцы або на вадзяной лазні, выліваць ў чару і ўзбіваем ўсе разам на працягу 3 хвілін. Ставім кактэйль на 30 хвілін у халадзільнік, а затым разліваюць па куфлях і разліваем па куфлях, упрыгожваючы лустачкамі свежага банана. Падаем да стала ў астуджаным выглядзе.
Бананавы кактэйль з марозівам
інгрэдыенты:
- марозіва - 50 г;
- банан - 2 шт .;
- мёд - 1 ст. лыжка;
- ёгурт - 2 ст. лыжкі;
- вада - 300 мл.
падрыхтоўка
Кладзём у блендер марозіва, вадкі мёд, ёгурт і лустачкі вычышчаных бананаў. Затым ўліваем паступова ваду і добра ўсё ўзбіваем да аднастайнага стану. Пералівалі кактэйль ў высокія шкляныя келіхі і дадаем лёд. Упрыгожваем кактэйль з бананаў і марожанага па жаданні кавалачкамі свежых садавіны, ставім у цэнтр трубачку і падаем да стала. Дарэчы кажучы, гэты рэцэпт трохі падобны з іншымі варыяцыямі малочна-бананавага кактэйлю .
Бананавай-клубнічны кактэйль
інгрэдыенты:
- апельсін - 0,5 шт .;
- замарожаны банан - 1 шт .;
- клубніцы - 10 шт .;
- натуральны ёгурт - 200 мл.
падрыхтоўка
Як рабіць бананавы кактэйль? Апельсін чысцім і выціскаем з яго сок. Дадаем лустачкі банана, клубніцы і ёгурт. Затым кладзём цукар або лыжку мёду па гусце. Усё старанна ўзбіваем блендером, разліваюць па высокіх шклянках і падаем да стала. Зверху упрыгожваем лустачкамі шакаладу. Яшчэ можна прыгатаваць просты, але не менш смачны клубнічны кактэйль .
Кактэйль з бананаў і ківі
інгрэдыенты:
- банан - 2 шт .;
- ківі - 4 шт .;
- сліўкі - 100 мл;
- цукровы сіроп - 2 ст. лыжкі;
- вада - 200 мл.
падрыхтоўка
Чысцім банан, ківі і наразаем іх дробнымі лустачкамі. Перакладаем садавіну ў чару блендера і добранька здрабняем. Вяршкі моцна астуджаем і затым ўзбіваем да адукацыі ўстойлівай пены. Змешваем іх з цукровым сіропам і фруктовым пюрэ. Ўзбіваем усё да аднастайнага стану, разводзім трохі мінеральнай вадой, разліваюць па высокіх шклянках. Далей ўпрыгожваем наш кактэйль. Для гэтага надрэзаць садавіна з аднаго боку і апранаем на шклянку. Падаваць такі кактэйль лепш за ўсё з трубачкай.
Бананавай-апельсінавы кактэйль
інгрэдыенты:
- банан - 1шт .;
- мёд - 1 ч. лыжка;
- апельсінавы сок - 200 мл;
- лёд.
падрыхтоўка
Для падрыхтоўкі гэтага пажыўнага напою, банан чысцім ад лупіны і разразаем на некалькі кавалачкаў такім чынам, каб іх можна было пакласці ў шырокую кварту. Сюды ж дадаем крыху мёду і старанна ўзбіваем блендеров да аднастайнага стану. Атрыманую масу затым пералівалі ў высокія прыгожыя шклянкі, акуратна ўліваем апельсінавы сок, можна нават свежевыжатый і як след размешваць кактэйль.
Вставляем трубачку, кладзём лёд, падвешвалі дзельку лімончыкам і падаем напой да стала.