Круглыя і пульхныя шчокі могуць у значнай меры прыпсаваць вонкавы выгляд нават стройная дзяўчына, то. Паўната асобы ў большасці выпадкаў мае спадчынны характар. Яшчэ прычына можа заключацца ў анатамічных асаблівасцях. Шчокі могуць быць пульхнымі з-за празмернасці вады ў арганізме, што правакуе азызласць. Найбольш распаўсюджаная прычына - праслойка тлушчу.
Як схуднець ў шчоках?
Каб схуднець, у тым ліку і ў шчоках, варта вырашаць праблему комплексна. Для пачатку неабходна справіцца з ацёчнасцю і абмежаваць колькасць спажыванай солі, паколькі менавіта яна з'яўляецца прычынай затрымкі вады ў арганізме. Яшчэ азызласць можа з'яўляцца пасля ўжывання алкагольных напояў. Каб арганізм не назапашваў вадкасць, варта штодня піць мінімум 1,5 л вады.
Хочаце схуднець ў шчоках хутка, тады падкарэктуе сваё харчаванне, так як празмернае спажыванне тлушчаў прыводзіць да павелічэння аб'ёму. Пабудуйце рацыён так, каб атрымоўвалася марнаваць больш калорый, чым спажываць. Уключыце ў меню шмат свежай садавіны і гародніны. Адмоўцеся ад тлустага, салодкага, мучнога і салёнага.
Як схуднець ў шчоках - практыкаванні
Існуе спецыяльная гімнастыка, якая дазволіць пазбавіцца ад ненавісных шчок. Перад тым як пераходзіць да трэніроўцы, варта памыць твар і нанесці на скуру крэм, прыдатны да тыпу скуры.
Што зрабіць, каб схуднелі шчокі:
- Пачнем з эфектыўнага практыкаванні з ёгі . Трохі прыадчыніце рот і павольна падніміце левы кут рота і зафіксуйце становішча мышцы ў верхняй кропцы, а затым, падцягніце і правы куток рота. Задача заключаецца ў тым, каб ўдыхаць паветра праз правы куток рота і выдыхаць праз левы. Пасля гэтага паўторыце усё ў іншым накірунку. Каб завяршыць практыкаванне, набярыце як мага больш паветра, надзьмухаюць шчокі, а затым, з высілкам выдыхніце,
зьвярнуў пры гэтым вусны ў трубачку. На ўдых і выдых трэба выдаткаваць па 5 сек. - Разбіраючыся ў тым, што трэба рабіць, каб схуднелі шчокі, немагчыма не ўспомніць аб эфектыўным практыкаванні ад Кэрал Маджыа. Павольна адкрыйце рот такім чынам, каб вусны ўтваралі авал. Пакладзеце рукі на шчокі і расцягвайце рот ва ўсмешцы, а затым, рухайцеся назад. Важна не зачыняць рот падчас выканання практыкаванні. Зрабіце 35 паўтораў.
Яшчэ рэкамендуецца рабіць масаж асобы, напрыклад, падушачкамі двух пальцаў рабіце кругавыя рухі, спачатку ў адзін, а затым, у іншы бок.