На вуліцы надвор'е агідная, людзі ўсё хмурныя, на нагу ў аўтобусе наступілі, а потым на працы пытанні, чаму такое дрэнны настрой. А чаму радавацца-то - жыццё адны непрыемныя сюрпрызы падкідвае! І вось так вось мы ходзім, бурчыць, атрымліваючы ў адказ замест усмешак штурхялі і з'едлівыя заўвагі. Але гэтак жа нельга, чалавек створаны для таго, каб быць шчаслівым. Значыць трэба навучыцца радавацца жыццю і таму, як пачаць атрымліваць ад яе задавальненне.
Як вярнуць радасць жыцця?
Па вялікім рахунку, пытанне, як навучыцца радавацца жыццю, няправільны. Уменне атрымліваць задавальненне ад жыцця ёсць у кожнага чалавека, проста некаторыя крыху разгубілі навыкі. І не трэба спрачацца - хоць бы ў далёкім дзяцінстве мы ўсе былі шчаслівыя і радаваліся кожнаму новаму дню. Таму больш правільна будзе шукаць спосаб, як вярнуць радасць жыцця, як яе зноў здабыць.
- Для пачатку ўспамінайце, калі вы жылі не як робат, аўтаматычна выконваючы неабходныя дзеянні. Час, калі вам прыносілі задавальнення вашы заняткі.
- Ўспомнілі? Што гэта было за час: глыбокае дзяцінства, час першай закаханасці, вучоба ў ВНУ, першыя гады замужжа?
- Зараз падумайце, што змянілася з тых часоў, чаму зараз вы не заўважаеце маленькія радасці жыцця. Цяпер вы хадзіце на нецікавую работу, разлюбіў мужа, віной усяму доўгая хвароба, якая пацягнула за сабой дэпрэсію? У чым справа, што вам так атручвае жыццё?
- Толькі не аздабляўся фразай «гэта ў дзяцінстве не было ніякіх клопатаў, таму і радасці было шмат», дарослае жыццё не азначае адны толькі шэрыя будні і руціну. Вы хоць бы на бабуль паглядзіце, у іх прычын для смутку шмат больш (куча хвароб, пенсія невялікая, дзеці наведваюць рэдка), але многія з іх па сваёй жыццерадаснасці фору маладым могуць даць. Так што ўзрост не можа з'яўляцца апраўданнем маркотнага адносіны да жыцця.
- Выкажам здагадку, вы вырашылі, што шчаслівыя былі толькі ў дзяцінстве. Добра, што тады было такога, чаго няма цяпер? Тады ўсім забяспечвалі бацькі, і не трэба было прымаць ўласных рашэнняў, вы сапраўды лічыце, што гэта залог шчасця? Вядома, не, справа ў вашым поглядзе на штодзённыя падзеі. У дзяцінстве вы напэўна ўмелі атрымліваць задавальненне ад простых радасцяў жыцця - смачнай цукеркі, высокага блакітнага неба і кацяняці, пацешна які бегае за матыльком. Так што вам зараз перашкаджае радавацца таму ж самаму, ці можа неба колер змяніла, цукеркі перасталі быць салодкімі, ды і кацяняты ўжо не тыя пайшлі? Хутчэй за ўсё, вы проста так занятыя скаргамі на жыццё, што не даяце сабе працы паглядзець на гэтую прыгажосць.
- Так, цяпер у вас ёсць сям'я, праца і клопаты, якіх раней не было. Але ёсць жа радасці сямейнага жыцця, няўжо вы і пра іх забыліся? Не ўмееце радавацца уласным поспехам або дробязях накшталт добрага надвор'я? Тады радуйцеся за мужа і за дзяцей, бо гэта шчасце, што яны ў вас такія разумныя і выдатныя.
- Як пачаць радавацца жыццю? Вучыцца мысліць інакш, таму што нашы думкі знаходзяць сваё адлюстраванне ў матэрыяльным свеце. І калі вы думаеце, што сусед нядобры чалавек, начальнік прагная і несправядлівая асобу, сябры карыслівыя, муж лайдак, ды і ўсе людзі на Зямлі агідныя, то ў хуткім часе вы абавязкова атрымаеце не адно пацверджанне сваім здагадак. Паспрабуйце паверыць у тое, што вы жывяце сярод самых выдатных людзей на свеце, бо гэта на самай справе так. Так, ва ўсіх ёсць недахопы, але паглядзіце, якімі добрымі якасцямі валодаюць гэтыя людзі. Вы здзівіцеся, даведаўшыся, што сакратарка хоць і пляткарка, але дабрадушны чалавек, які абавязкова падтрымае ў цяжкую хвіліну, калі вы ёй гэта дазволіце. Вашыя дзеці хоць і боўдзілы, але ўзрушаюча таленавітыя, а муж можа і лянуецца часам, але ён любіць вас і дзяцей і за ўвесь час сумеснага жыцця ні разу «налева» не паглядзеў.
Ва ўсім шукайце плюсы, тады і радасць не прымусіць сябе чакаць. - Для таго, каб быць паспяховай, абавязкова трэба мець планы на жыццё, цвёрда ісці да пастаўленых мэтам. Гэта ўсё дакладна, але не варта ў пагоні за будучыні забываць аб сучаснасці. Цешыць сябе думкай, што праз 5 гадоў вы станеце кіраўніком філіяла, а дзеці паступяць у прэстыжную ВНУ можна, але памятаць пра тое, што вы жывяце цяпер, таксама трэба. Інакш з кім вы застанецеся праз 5 гадоў? Пры добрай пасадзе і уладкованых дзецях, але з нервовымі зрывамі і абвастрэннямі хранічных захворванняў. А калі не навучыцеся надаваць час сабе і радавацца сапраўднаму, так і будзе.