Прыгожыя валасы - гэта не толькі галоўнае ўпрыгожванне жанчыны, але і складаная задача. Для таго каб падтрымліваць валасы прыгожымі, бліскучымі, гладкімі і шаўкавістымі, жанчыны купляюць прафесійныя шампуні, маскі, бальзамы, кандыцыянеры, крэму, спрэі, а акрамя гэтага нярэдка ходзяць і на салонныя працэдуры для здароўя кончыкаў валасоў. Зрэшты, не заўсёды касметычныя сродкі дапамагаюць ліквідаваць праблему: у некаторых выпадках лячэнне патрабуецца знутры, а не звонку. З гэтага артыкула вы даведаецеся ўсё аб самых лепшых вітамінах для валасоў.
Добрыя вітаміны ад выпадзення валасоў
Вызначыць, якія вітаміны лепш для вашых валасоў, можна зыходзячы з таго, якая праблема вам перашкаджае. Калі вы заўважаеце, што валасы выпадаюць занадта актыўна, вам неабходна звярнуцца да комплексах, якія ўмацуюць валасяныя цыбуліны і саму структуру валасоў.
У гэтай катэгорыі можна пералічыць такія вітаміны, як:
- В2 (рыбафлавін);
- В5 (пантэнол);
- В6 (пірыдаксін);
- В8 (біятын);
- В9 (фалійная кіслата);
- С (аскарбінавая кіслата);
- D (а таксама D2 і D3);
- Е (такаферол);
- F.
Як вы бачыце, вялікую долю гэтых вітамінаў складаюць вітаміны групы В, якія спрыяюць прыгажосці і здароўю ўсіх тканін - валасоў, скуры, пазногцяў. Іх можна прымаць у выглядзе аптэчных піўных дрожджаў, або ў комплексе з астатнімі вітамінамі.
Лепшыя вітаміны для росту валасоў
Прычынамі таго, што валасы павольна растуць, могуць быць самыя розныя ўнутраныя фактары. Каб даведацца, што паслужыла прычынай ў вашым канкрэтным выпадку, трэба звярнуцца да ўрача-трихологу. Як правіла, у дадзеным выпадку неабходна здаць аналіз крыві, каб выявіць суадносіны гармонаў і ўзровень гемаглабіну.
Ёсць і іншае выйсце: у сучасных клініках можна здаць аналіз крыві на выяўленне адсутнічаюць мінералаў і элементаў, і прымаць вітаміны зыходзячы з гэтага.
Калі магчымасці патрапіць на прыём да ўрача ў вас няма, можна звярнуцца да папулярных вітамінавым комплексам. У сучасных людзей прыблізна аднолькавыя праблемы з недахопам рэчываў, таму можна даверыцца выбару папулярных фармацэўтычных кампаній.
Традыцыйна для ўзмацнення росту валасоў ўжываюць вітаміны А і Е. Вы можаце купіць іх па адным у аптэцы (так яны абыдуцца вам значна танней), і дадаваць іх у маскі для валасоў, шампуні, а таксама прымаць ўнутр.
Калі вы перавагу выбраць комплекс, звярніце ўвагу на варыянты, у якіх ёсць не толькі вітаміны, але і мінералы - асабліва магній, жалеза, кальцый і цынк. Арыентуйцеся не да рэкламы таго ці іншага сродку, а на яго склад: абавязкова прачытайце склад і супастаўце яго са складам іншых комплексаў. Варта ўлічваць колькасць таго ці іншага рэчыва, а не проста яго наяўнасць.
Многія жанчыны адзначаюць, што вялікую эфектыўнасць паказваюць сучасныя спартыўныя вітаміны. У іх колькасць рэчыва значна больш, і хапае аднаго пакавання на працяглы тэрмін. З-за гэтага па цане розніцы практычна няма, а вось эфект ад спартыўнай дабаўкі вышэй.
Лепшыя вітаміны для ўмацавання валасоў
Калі вы шукайце вельмі добрыя вітаміны для валасоў агульнага дзеянні, якія ў цэлым зробяць вашыя валасы мацней, даўжэй, здаравей і мякчэй, звярніце ўвагу на такія папулярныя комплексы:
- «Алфавіт»;
- «Inneov Гушчыня валасоў ад Вішы»;
- «Піўныя дрожджы»;
- «Ревалид»;
- «Ледис-формула»;
- «Перфект»;
- «Мерц - спецыяльнае дражже»;
- «Рыбін тлушч»;
- «Шикосан»;
- «Эсвицин»;
- «Пантовигар»;
- «Біятын»;
- «Vitrum Beauty».
Не забывайце аб тым, што вітаміны можна атрымліваць і з ежай. Уключыце ў свой рацыён на кожны дзень зеляніна, гародніна, садавіна, сухафрукты, натуральныя раслінныя алею - і вы ўбачыце, як хутка зменьваюцца вашы валасы.