«Малочная вада», як яе называлі старажытныя, надзвычай карысная, і яны пра гэта ведалі. Гэты дзіўны прадукт з'яўляецца носьбітам унікальнага комплексу вітамінаў і пажыўных рэчываў, здольных аказаць неацэнную паслугу арганізму чалавека.
Чым карысная сыроватка?
У склад сыроваткі ўваходзяць вітаміны А, С, Е, уся група В, а таксама нікацінавая кіслата і прабіётыкі. Прадукт багаты сыроватачна бактэрыямі, змяшчае холін, які змагаецца з "шкодным» халестэрынам: ён чысціць посуд ад халестэрынавых бляшак, дапамагае знізіць канцэнтрацыю так званых насычаных тлушчаў у крыві. А кальцый , так неабходны нам для крэпасці касцей, як ні дзіўна, пасля падрыхтоўкі тварагу амаль цалкам ... застаецца ў сыроватцы! Яна дапамагае зніжаць ўзровень цукру ў крыві, а значыць, папярэджвае дыябет і, вядома ж, малочная сыроватка для пахудання - незаменны прадукт.
Як худнець на сыроватцы?
Лішні вага, як правіла, - гэта ці няправільны абмен рэчываў, ці праблемы ў працы страўнікава-кішачнага гасцінца, таму карысць сыроваткі для пахудання адразу становіцца відавочнай: яна выводзіць з арганізма лішнюю вадкасць, выдатна ачышчае ЖКТ, дабратворна ўплывае на працу нырак і оздоравлівает
Малочная сыроватка, несумненна, нясе карысць для пахудання, так як папярэджвае адукацыю гніласных бактэрый у кішачніку.
Асобна варта сказаць пра дыетычным харчаванні . У гэты перыяд эфектыўная дыета на сыроватцы для пахудання. Бо мы маем справу з нізкакаларыйным прадуктам, ўжываць яе можна на працягу ўсяго дня без абмежаванняў. У склад дыеты могуць уваходзіць гародніна і садавіна з паніжаным утрыманнем цукру, нятлустае мяса курыцы, рыба, тварог. І ў кожны прыём ежы неабходна выпіваць 1 шклянку сыроваткі.