Гліна для пахудання здабыла папулярнасць у спа-салонах: там прапануюць прыемную працэдуру абкручванні, за якую можна страціць у аб'ёме ад 0,8 да 3 гл усяго за 2 гадзіны. На шчасце, існуе і недарагі аналаг такой салоннай працэдуры - абкручванне для пахудання з глінай лёгка можна праводзіць і ў хатніх умовах. З усіх відаў, напрыклад, чорнай, белай, блакітнай гліны для пахудання лепш за ўсё падыходзіць менавіта блакітная. Чорная вельмі эфектыўная пры барацьбе з целлюлітом, а белая дазваляе найбольш эфектыўна выцягваць дзындры і таксіны.
Блакітная гліна для пахудання: падрыхтоўка
Зараз, калі вы ведаеце, якая гліна лепш для пахудання, трэба толькі падрыхтаваць усё неабходнае і правесці саму працэдуру. Папярэдне купіце пачак гліны (у аптэцы) і рулон харчовай плёнкі (у любым гаспадарчым аддзеле). Пераканайцеся, што ў вас ёсць 2-3 гадзіны вольнага часу - і можна прыступаць!
Гліну для абкручванні трэба падрыхтаваць. Вазьміце 50-100 г парашковай гліны, заліце яе цёплай вадой. Размешваў склад да таго часу, пакуль камячкі не знікнуць, а сама сумесь здабудзе кансістэнцыю смятаны. Для ўзмацнення эфекту можна да вашай сумесі дадаць 3-5 кропель эфірнага алею любога цытрус. Накрыйце сумесь вечкам і дайце настаяцца 10-15 хвілін.
Пахуданне з дапамогай гліны: абкручванне
Каб схуднець з дапамогай гліны, трэба паўтараць гэтую працэдуру праз дзень або раз у тры дні на працягу месяца. Зручней рабіць абкручванне на 1-2 зоны, а не на ўсё цела. Напрыклад, сцёгны, ягадзіцы і жывот яшчэ можна самой зрабіць за раз, але вось дадаць сюды рукі і спіну будзе не вельмі проста. Таму не ўскладняе задачу, выбірайце толькі першачарговае.
- Падрыхтуйцеся: прыміце душ, нанёс скраб, памасіруйце праблемныя зоны, змыйце скраб і вытрыце насуха.
- Нанёс сумесь з гліны на праблемныя ўчасткі цела раўнамерным пластом. Калі выйшла занадта тонка, дайце падсохнуць і нанёс яшчэ пласт - павінна атрымацца некалькі міліметраў.
- На 3-4 пласта абгарніце намазаным глінай праблемныя зоны харчовай плёнкай. не шкадуйце
плёнкі, захоплівае яшчэ каля 10 см цела над і пад праблемнай зонай, каб пазбегнуць подтеканія. - Кладзіцеся і накрыйце коўдрай так, каб заставалася звонку адна толькі галава. Можна ўзяць нават некалькі коўдраў. Каб было не сумна, можна слухаць аўдыёкніжку або глядзець фільм.
- Паслабцеся і паляжыце каля 1.5-2 гадзін.
- Працэдура скончана! Вярніцеся ў ванную, зніміце плёнкі і змыйце гліну - яе нельга выкарыстоўваць паўторна.
- Памасіруйце цела з пажыўным крэмам.
Кожны дзень, калі вы праводзіце працэдуру, трэба пазбягаць тоўстай ежы, лепш за ўсё - уладкоўваць разгрузныя дні на малочных прадуктах і садавіне. Замярайце аб'ёмы да і пасля працэдуры - вынік будзе заўважны амаль адразу.