Не гледзячы на тое, што спорт неверагодна карысны для здароўя і рух - гэта жыццё, празмерная фізічная актыўнасць ўсё ж ўносіць свае карэктывы. З-за гэтага нярэдка ўзнікаюць рознага роду функцыянальныя зрухі ў рабоце ўнутраных органаў, да барацьбы з якімі і закліканы адаптагены расліннага паходжання. Як правіла, менавіта розныя Фітапрэпараты, пчалярскія прадукты, муміё і іншыя натуральныя лекі дазваляюць нармалізаваць працу ўнутраных органаў і дазволіць усплывальныя праблемы.
Адаптогены ў спорце
Як правіла, раслінныя адаптагены рэкамендуюць прымаць не толькі па ходзе трэніровак і спаборніцтваў, але і ў перыяды адпачынку ад моцных нагрузак - гэта дапаможа захоўваць нармальны стан усіх сістэм арганізма.
Не гледзячы на тое, што выкарыстанне такіх прэпаратаў, як адаптогены, як правіла, не ўзнікае ніякіх пабочных эфектаў, усё ж варта прытрымлівацца пэўных прадпісанняў:
- Самалячэннем займацца нельга! Любыя адаптагены жывёльнага і расліннага паходжання павінны ўжывацца толькі па рэкамендацыі спартовага лекара, якую ён можа даць пасля поўнага абследавання.
- Калі вы выкарыстоўваеце Фітапрэпараты, важна выконваць здаровы рэжым і адмовіцца ад шкодных звычак. Толькі ў гэтым выпадку можна разлічваць на тое, што прэпарат будзе дзейнічаць у поўную сілу.
- Часам пры выкарыстанні адаптогенов ўзнікаюць засмучэнні кішачніка, якія неабходна рэгуляваць, дадаючы адзін з відаў кампанентаў - альбо са слабільным дзеяннем, альбо з замацоўвае (у залежнасці ад патрэбнага эфекту).
- У выпадку лячэння захворванняў ўзнікае неабходнасць павелічэння дазоўкі, паколькі прыродныя сродкі дзейнічаюць вельмі мякка і для дасягнення эфекту пры звычайнай дазоўцы спатрэбіцца шмат часу.
Такое выкарыстанне адаптогенов дазволіць вам дапамагчы арганізму прыроднымі сродкамі і лёгка пераадольваць усе бягучыя цяжкасці.
Ўплыў адаптогенов на арганізм
Не сакрэт, што адаптогены ўплываюць на арганізм самым станоўчым чынам: танізуюць, стымулююць, надаюць сілы. Адрозніваюць тры тыпу адаптогенов, зыходзячы з іх паходжання: раслінныя, мінеральныя і жывёлы. Менавіта на фоне агульнага стомы іх эфект выяўляецца асабліва ярка.
Адаптогены расліннага паходжання маюць шэраг пераваг: яны не таксічныя, іх ужываюць у самых розных выпадках, і яны не выклікаюць прывыкання. Дарэчы кажучы, ужываюць іх не толькі тыя, хто стамляецца фізічна, але і людзі, у якіх цяжкая разумовая праца, бо яны ў цэлым павышаюць тонус і фізічную працаздольнасць, устойлівасць да неспрыяльнай знешняй асяроддзі і адмоўным уздзеянняў.
Як прымаць адаптогены?
Не гледзячы на тое, што ва ўсходняй медыцыне раслінныя сродкі ўяўляюць сабой аснову і ўжо даўно даказалі сваю эфектыўнасць, многія абмежаваныя лекары заходняга свету ўсё яшчэ адмаўляюцца ўспрымаць іх сур'ёзна. Тым не менш, ставіцца да такіх сродкаў трэба не менш сур'ёзна, чым да звычайных таблетак: вы ж не п'еце з сваёй аптэчкі усё запар і кансультуецеся з лекарам, каб даведацца пра тое, якія лекі вам варта піць.
Прапануем прыкладныя схемы прыёму адаптогенов - менавіта ў такім выглядзе іх звычайна прызначаюць лекары:
- Настойка жэньшэня (піць за 30-40 мін да ежы па 10-15 кропель двойчы ці тройчы ў дзень на працягу 2-3 тыдняў).
- Экстракт элеутерококка (піць за 30-40 мін да ежы па 30-40 кропель 1-2 разы на дзень на працягу 2-3 тыдняў).
- Экстракт родиолы ружовай (піць за 15-20 мін да ежы па 7-10 кропель 2-3 разы на дзень на працягу 3-4 тыдняў).
Вызначыцца з выбарам Адаптогены вам дапаможа лечыць лекар. Не ўжывайце такія сродкі бескантрольна.