Катацца на лыжах любяць многія, у снежны зімовы перыяд для многіх яшчэ і любімы від актыўнага адпачынку . Бег на лыжах ва ўмераным тэмпе не патрабуе нейкіх асаблівых уменняў, для гэтага цалкам дастаткова базавых навыкаў. Але часцяком пачаткоўцы не ведаюць, як падабраць бегавыя лыжы. А бо задавальненне ад заняткаў лыжным спортам можна атрымліваць толькі ў тым выпадку, калі экіпіроўка падабрана правільна і чалавек не адчувае дыскамфорту падчас руху. Таму правільны выбар бегавых лыжаў - неабходная ўмова.
Прыдатныя лыжы для шпацыраў у рэжыме бегу павінны свабодна слізгаць па снезе і добра прагінацца ў момант штуршка. Пры падборы бегавых лыж варта мець на ўвазе, што яны не павінны прагінацца цалкам. Інакш немінуча будзе адбывацца праслізгванне лыжы з-за няпоўнага судотыку з трасай. Існуюць і іншыя нюансы.
Як правільна выбраць бегавыя лыжы?
Праблему, як падабраць бегавыя лыжы, можна вырашыць двума шляхамі: улічваць рост лыжніка або яго вагу. Першы спосаб падыходзіць у тым выпадку, калі ў чалавека няма лішняга вагі, а маса цела знаходзіцца ў межах сярэдніх паказчыкаў. Гэта больш хуткі шлях, але выбар бегавых лыж па росце бывае дакладны далёка не заўсёды. Звычайнае правіла ў такім выпадку абвяшчае, што лыжы павінны быць прыкладна на 15-20 гл даўжэй росту самага лыжніка. Існуе і народны спосаб, як выбраць даўжыню бегавых лыж па росце: яна павінна адпавядаць адлегласці ад зямлі да кончыкаў пальцаў выцягнутай уверх рукі.
Другі спосаб падбору бегавых лыжаў - па вазе лыжніка, таксама даволі просты. Калі чалавек важыць больш, чым прадугледжана нормай, то выбіраць павінен лыжы большай даўжыні. Калі ж яго вага ніжэй пакладзенага, то і лыжы павінны быць больш кароткімі. Акрамя таго, для лыжніка з вялікім вагой варта набываць лыжы з дастатковай ступенню калянасці.