На кухні цікаюць гадзіны, і капае вада з крана, за акном чутны галасы і шум машын, а адзіны чалавечы голас даносіцца толькі з тэлевізара. Прыкладна так можна намаляваць навакольны свет самотнага чалавека. Адчуванне, што ўсім вакол чужыя тваім праблемах, усе занятыя сваімі справамі і ва ўсім свеце няма таго, з кім можна падзяліцца праблемамі, напэўна хоць бы раз у жыцці адчуваў кожны. Але ў адных гэта стан прыходзіць і амаль адразу знікае. А ў кагосьці яно доўжыцца гадамі ці зусім можа быць перанесена праз усё жыццё. Чаму чалавек адчувае сябе адзінокім і як прывыкнуць да адзіноты? Гэтыя пытанні даўно ўвайшлі ў шэраг рытарычных. Але калі разабрацца, у гэтым стане няма нічога страшнага. З ім цалкам можна жыць, калі яно не перашкаджае, ці пазбавіцца ад яго, калі яно стала невыносным.
Для чаго трэба адзінота?
У псіхалогіі стан, калі чалавек адчувае сябе адзінокім, дзеліцца на два віды:
- Сацыяльнае. Яно праяўляецца ў тых момантах, калі няма каму патэлефанаваць ці паклікаць на шпацыр, сябры з'ехалі па розных гарадах, у многіх знаёмых з'явіліся сям'і, а праца знаходзіцца дзе-небудзь у лесе або на вахце.
- Экзыстэнцыяльную. У чалавека можа быць маса сяброў, ён сам цалкам здольны быць душой кампаніі і доўгачаканым тварам на любым мерапрыемстве. Але ўсё гэта здаецца найграным. Вонкава вясёлы, чалавек у душы перажывае татальнае адзінота і ўсведамленне таго, што яго сапраўднага ніхто не бачыў і нават не падазрае які ён на самай справе. Такі стан можа зацягнуцца надоўга, так як змірыцца з адзінотай чалавек не жадае, а значыць, ён раз за разам будзе выходзіць у людзі, каб заглушыць ўнутраныя перажыванні.
Зараз разбяромся з філасофскай бокам пытання. Многія людзі, якія ўпершыню задумаўшыся як жыць у адзіноце, робяць з свайго стану сапраўдную трагедыю. Аднак варта ўспомніць, што чалавек першапачаткова народжаны адзін, і перш чым уступіць у адэкватную камунікацыю са знешнім светам, трэба здабыць гармонію з самім сабой. Філосафы ўсіх часоў нястомна паўтаралі пра адзіноту як часткі быцця і пра карысць стварэння. Аднак сучасны чалавек - гэта істота моцна залежыць ад соцыўма. І пад гнёт адзіноты, як правіла, трапляюць тыя, хто не гатовы, ня хоча, ці не заўважае вакол сябе іншых людзей. Той, хто задумваецца над тым як пазбавіцца ад пачуцця адзіноты, на самай справе не робіць нічога, каб на самой справе перастаць быць адзінокім. Ён не ўсведамляе таго зместу, якую можа прынесці людзям, прадузята ставіцца да навакольных і чакае ад іх толькі негатыву ў свой бок. Большая частка энергіі такіх людзей накіравана на жаль да сваёй асобы і ўнутраныя перажыванні. Вынікам такога стаўлення да сябе і да міру становіцца млявасць, апатыя і шматлікія дэпрэсіі. Фактычна чалавек сваім жа паводзінамі адштурхвае ад сябе іншых, а потым зноў шкадуе аб тым, што нікому не патрэбны. Але ёсць мноства іншых прычын і тыпаў асобы чалавека. Агульнае ў іх толькі адно - існаванне па-за соцыума неймаверна і выклікае паніку.
Як пазбавіцца ад страху адзіноты?
«Смешна як люта гоніць нас, у таўкучку гоману і балю, боязь застацца лішні раз у пустыні ўласнага свету». Гэта чатырохрадкоўе тычыцца практычна кожнага чалавека. Боязь застацца аднаму, без пары, без сваякоў, без падтрымкі - гэта практычна інстынкт самазахавання сучаснага чалавека. І ў сілу волі і свайго характару, кожны прыстасоўваецца да гэтага адчуванню па-рознаму. Кто-то, паводле слоў Амара Хайяма, аддае перавагу быць "не разам з кім патрапіла». А камусьці і падазроная кампанія ў завулку ўжо ў радасць. Многія неабдуманыя ўчынкі ў сваім жыцці людзі здзяйсняюць толькі з-за страху застацца без апоры, падтрымкі і зносін. І ўсё ж, калі гэта пачуццё настолькі невыносна, то як перастаць баяцца адзіноты?
Усё проста. Так як пераадолець адзінота, першапачаткова задуманае прыродай як натуральны стан чалавека, атрымоўваецца далёка не ўсім, варта паглядзець на гэтае пачуццё з іншага боку.