У сучасным свеце імбір шырока выкарыстоўваецца ў разнастайных рэцэптах для пахудання. З яго дапамогай можна прыгатаваць гарачыя стравы, закускі, першыя стравы, дэсерты, ну і, вядома, напоі.
Як зрабіць імбірны напой для пахудання?
Існуе шмат разнастайных рэцэптаў, якія дазволяць пазбавіцца ад лішняга вагі. Часцей за ўсё імбір злучаюць з лімонам. Такі напой захоўвае свае карысныя ўласцівасці на працягу дня, калі яго размясціць у халадзільнік. Для яго падрыхтоўкі можна выкарыстоўваць імбір ў свежым і сушаную.
Рэцэпт прыгатавання імбірнага напою для пахудання досыць просты і з ім зможа справіцца кожны.
інгрэдыенты:
- невялікі корань імбіра - 1 шт .;
- цытрына - 1 шт.
падрыхтоўка
Цытрына неабходна разрэзаць напалову. З аднаго часткі трэба выціснуць сок, а другую палоўку нарэзаць на маленькія кавалачкі. Корань неабходна ачысціць, здрабніць, пакласці ў заварочный чайнік і паліць сокам цытрыны. Таксама ў заварочный чайнік трэба пакласці кавалачкі цытрыны. Засталося толькі наліць кіпень і настаяць напой на працягу 15 мін. Перад ужываннем імбірнага напою для пахудання, прыгатаванага ў хатніх умовах, абавязкова працадзіце яго. Акрамя гэтага, для разнастайнасці густу можна дадаць розныя спецыі, напрыклад, карыцу , перац ці ж мяту, Меліс і да т.п.
Імбір з зялёным гарбатай
Яшчэ адзін выдатны варыянт, які будзе вельмі смачным і дапаможа пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў.
інгрэдыенты:
- зялёны чай - 1 ч. лыжка;
- сухі імбір - 1 дробка;
- цытрына - 1 дзелька;
- кіпень - 250 мл.
падрыхтоўка
Чай трэба змяшаць з імбірам і заварыць звычайным спосабам. Ўжываюць яго з лімонам.
Імбірны напой для пахудання рэкамендуецца піць на працягу дня ў невялікай колькасці. Памятаеце пра тое, каб пазбавіцца ад лішняга вагі, прытрымвайцеся правільнага харчавання і займайцеся спортам.