Мяшкі пад вачыма, распухлыя пальцы рук, ноги- «тумбы», якія не залазяць у звыклую абутак - усё гэта ацёкі, якія з'яўляюцца следствам лішку вадкасці ў арганізме. Зразумела, што ні пра якую стройнай постаці ў гэтым выпадку не можа быць і гаворкі, а так хочацца выглядаць молада і прывабна. Пра тое, як выгнаць ваду з арганізма для пахудання, будзе гэты артыкул.
Як выгнаць лішнюю ваду з арганізма?
У першую чаргу трэба выключыць наяўнасць захворванняў, якія выклікаюць такія наступствы - праблемы з ныркамі або збоі ў працы сэрца. Калі па гэтай частцы ўсё нармальна, тады лішак вадкасці ў арганізме выкліканы незбалансаваным харчаваннем і ужываннем вялікага аб'ёму солі. Як ні дзіўна, але якія цікавяцца, як выгнаць ваду з арганізма хутка, варта большае яе піць. Менавіта недахоп у рацыёне вадкасці змушае арганізм запасіць ваду празапас, а каб ён гэтага не рабіў, трэба забяспечыць яго дастатковай яе колькасцю.
Выключыць мочегонные напоі - алкаголь , газіроўку і кава, а вось чай піць можна, але пераважна зялёны або каркадэ. Аматарам «салёненькія» прыйдзецца мінімізаваць аб'ём такіх прадуктаў у харчаванні, таму як адна малекула хларыду натрыю звязвае 20 малекул вады і асядае ў тлушчавай праслойкі. Ежу неабходна саліць ўжо ў канцы прыгатавання і імкнуцца рабіць гэта па мінімуму. А яшчэ не піць на ноч. Акрамя таго, існуюць прадукты, якія прынясуць асаблівую карысць тым, хто хоча ведаць, як хутка выгнаць лішнюю ваду з арганізма. Гаворка ідзе пра бярозавым соку, які да таго ж вызваляе арганізм ад дзындраў і лішняй солі - дастаткова піць яго па шклянцы тры разы на дзень.
Гэта і ўсімі любімы кавун, які добра чысціць ныркі, паляпшаючы іх працу. Аўсянка і рыс таксама здольныя справіцца з гэтай задачай. Варта заўважыць, што рыс небагаты на натрый, які ўтрымлівае ваду, а калія , які выводзіць соль, у ім шмат. Многія прафесійныя спартсмены, жадаючы «падсушыць», ужываюць на працягу некалькіх дзён несоленых рысавую кашу. Велізарную карысць могуць прынесці свежыя садавіна і гародніна, а таксама тыя з іх, якія багатыя каліем - курага, агуркі, капуста, сіненькія і інш.
Як выгнаць ваду з арганізма народнымі сродкамі?
Эфектыўныя сродкі:
- заварыць у тэрмасе плён шыпшынніка з разліку 1 арт. л. на 1 літр кіпеню і піць дробава на працягу ўсяго часу няспання;
- насенне кропу ў аб'ёме 1 арт. л. заварыць 1 шклянкай толькі што якая закіпела вады, а праз паўгадзіны прафільтраваць і ўжываць па ¼ шклянкі тры разы на працягу ўсяго перыяду няспання;
- вельмі карысны кампот, звараны з сухафруктаў.