Любы залішняя вага, будзь гэта 3 або 13 кг прыносіць нязручнасці. Большасць людзей у сувязі з гэтым перастаюць весці нармальны лад жыцця, а ў некаторых выпадках лішнія кілаграмы могуць нават перашкаджаць зачацця дзіцяці або нармальнаму плыні цяжарнасці. Самае страшнае, калі чалавек усведамляе, што ужываючы мала ежы, ён усё роўна папраўляецца. У гэтым выпадку нашмат цяжэй сачыць за фігурай і захоўваць яе формы.
Для чаго патрэбна липоевая кіслата?
На дадзены момант свайго роду панацэяй ад лішняга вагі з'яўляецца выкарыстанне липоевой кіслаты для пахудання, яе ж называюць вітамінам N. Карысць липоевой кіслаты для арганізма бязмежная. Яна рэгулюе вугляводны і ліпідны абмен, паскарае абменныя працэсы пры хуткім спальванні энергіі. Дзякуючы гэтаму вітаміну ў арганізме адбываецца стабілізацыя тлушчавага абмену і халестэрыну. Дзеянне липоевой кіслаты назіраецца ў тым, што яна спрыяе правільнаму засваенню клеткамі глюкозы, а таксама яе перамяшчэнню па цягліцам шкілета. Таксама гэты фермент з'яўляецца наймацнейшым антыаксідантам, які здольны абараніць наш арганізм ад соляў ртуці і цяжкіх металаў. Таксама даказана, што кіслата абараняе клеткі ад заўчаснага старэння, многія лекары выкарыстоўваюць яе для падаўжэння маладосці.
Липоевая кіслата ў прадуктах
Вітамін N змяшчаецца ў некаторых прадуктах харчавання, якія перыядычна трапляюць да нас на стол. Так, у невялікай колькасці яна змяшчаецца ў ялавічным мясе, дражджах, гародніне, бабах. Трохі саступаюць па зместу липоевый кіслаты садавіна. Для кожнага чалавека нармальнай дазоўкай липоевой кіслаты лічыцца 30 мг у дзень, у параўнанні гэта раўнасільна некалькім кілаграмам шпінату.
У бодзібілдынгу липоевую кіслату прымаюць удвая больш, напрыклад, здзяйсняючы ін'екцыі, прымаючы таблеткі ці капсулы. У выніку яна суправаджае амінакіслоты, глюкозу і пажыўныя рэчывы ў цягліцавыя клеткі, таму бодыбілдэрам атрымліваюць большы вынік ад трэніровак.
Як прымаць липоевую кіслату?
Мы ўжо згадвалі пра тое, што липоевая кіслата служыць прафілактыкай лішняга вагі, ператвараючы вугляводы ў энергію, але не варта думаць, што прымаючы яе, тлушчы будуць проста раставаць на вачах. Дадзены прэпарат здольны толькі палепшыць абменныя працэсы. Для прадуктыўнага ж выніку патрэбен комплекс - правільнае харчаванне і фізічныя нагрузкі.
Калі вы ўсё ж такі вырашылі прымаць альфа-липоевую кіслату для пахудання, аддайце перавагу капсулам. Іх можна прымаць як разам з ежай, так і самастойна. У дзень прыкладная доза 80-100 мг, пры гэтым курс прыёму можа працягвацца да двух гадоў.
Працуе комплекс альфа-липоевой кіслаты даволі складана. Патрапіўшы ў арганізм, яна ператвараецца ў липоамид, які каштоўны як прадукт, які ўплывае на энергетычны абмен. Яго вытворнае, уступіўшы ў рэакцыю з прадуктамі, расшчапляе амінакіслоты, тым самым павялічваючы энергетычны абмен. Кажучы іншымі словамі, дадатак дапамагае нам атрымаць больш якаснае харчаванне і насычэнне клетак арганізма за кошт паменшанай порцыі.
Таксама хочацца сказаць, што, як і ў любых дадатках і вітамінах, липоевая Кіслова мае супрацьпаказанні. Сур'ёзных паведамленняў аб перадазіроўкі на дадзены момант няма, але часам дабаўка можа выклікаць невялікія засмучэнні страўнікава-кішачнага гасцінца; ў рэдкіх выпадках магчымая алергічная сып.
У дыябетыкаў кіслата часта выклікае змены дазіровак інсуліну і іншых противодиабетических сродкаў.
Альфа-липоевая кіслата прадаецца як асобная дабаўка, так і ў комплексе антыаксідантаў, дзе пазначацца таксама як тиоктовая кіслата.