У барацьбе за прыгажосць і складнасць свайго цела жанчыны пачынаюць асвойваць слоікавыя масаж ад целлюліта. Сутнасць такога масажу складаецца ў тым, што пры правільным слоікавыя масажы ў месцах прысмоктвання слоікаў паляпшаецца кровазвароту і лімфотока, расшчапляецца тлушчавая тканіна. Раней слоікавыя масаж рабілі пры дапамозе шкляных слоікаў і агню, зараз вынайдзеныя спецыяльныя безогневые пластикатные банкі, для працы з якімі не патрабуецца спецыяльнай падрыхтоўкі, і жанчына можа сама зрабіць слоікавыя масаж дома.
Антыцэлюлітны слоікавыя масаж можна праводзіць на любых праблемных участках, акрамя ўнутранай паверхні сцёгнаў, абыходзячы падкаленныя западзіны і пахвінную вобласць. Пачынаць масажныя руху трэба знізу ўверх, ад галёнкі да сцягна. Руху кругавыя, зігзагападобныя, прамалінейныя. Для лепшага лячэбнага эфекту прымяняюцца антіцеллюлітные крэму і масла.
Слоікавыя масаж жывата спрыяе больш хуткаму спальванню тлушчавай тканіны на жываце, ўплывае на актыўнасць цягліц жывата. Скура станавіцца гладкай, падцягнутай і прыгожай. Слоікавыя масаж спіны выкарыстоўваецца пры астэахандрозе і адкладзе соляў. Праводзіць слоікавыя масаж спіны варта акуратна, не закранаючы хрыбетнік. Напрамак масажу спіны адбываецца ад паясніцы да шыйных пазванкоў. Часцей за ўсё руху прамалінейныя.
Тэхніка слоікавага масажу
Руху слоікам могуць быць вельмі разнастайнымі:
- прамалінейныя;
- кругавыя;
- зігзагападобныя;
- спіралепадобныя;
- «Васьмёркі».
Націскаюць на слоік з такой сілай, каб перад слоікам ішла невялікая зморшчына скуры, зваротныя руху робяцца без націску. Кожны рух выконваецца каля 5 разоў.
Методыка слоікавага масажу
- Для правядзення слоікавага масажу цела або ўчастак цела трэба разагрэць з дапамогай ручнога масажу, размінаць і разаграваць рухамі.
- Для лепшага слізгацення банкі па скуры неабходна вышмараваць скуру масажным алеем.
- Бярэцца банка, яе сціскаюць і ставяць на падрыхтаваную да масажу скуру (выбіраюць роўны ўчастак скуры без грудоў і западзін). Банка павінна прыліпнуць так, каб яна магла слізгаць па целе і не стварала хваравітых адчуванняў. Паверхню скуры, ўцягнутай у банку пад дзеяннем вакууму, павінна быць каля 1 см і не павінна моцна мяняць афарбоўку скуры (гэта прыкмета таго, што трэба аслабіць вакуум ўнутры банкі).
- Пасля таго як банка прыліпла да цела, праводзяць масаж слоікам (слізгальнымі рухамі) абранай для пэўнага ўчастка тэхнікай.
- Здымаць банкі пасля масажу трэба лімітава акуратна, прытрымваючы свабоднай рукой скуру паблізу банкі.
- Пасля зняцця слоікаў скуру акуратна выціраюць ручніком.
Вакуумна-слоікавыя масаж праводзяць ад 5 да 15 хвілін, у залежнасці ад індывідуальных асаблівасцяў чалавека, не часцей 1-2 раз у тыдзень. Пасля такога масажу варта адпачыць на працягу 15-20 хвілін пад цёплай коўдрай.
Калі падчас масажу адчуваюцца непрыемныя і хваравітыя адчуванні, то прычыны могуць быць наступныя:
- занадта вялікі ціск у банку (варта пераставіць банку для памяншэння вакууму);
- вялікая хуткасць масажу (трэба знізіць хуткасць масажных рухаў);
- мала масажнага алею або крэму (варта дадаць масла ці крэм).
Калі вы вядзеце барацьбу з лішнім вагой, то рэкамендуецца выбраць менавіта слоікавыя масаж для пахудання. Аднак звяртаем вашу ўвагу на тое, што слоікавыя масаж мае супрацьпаказанні. Да іх ставяцца варыкознае пашырэнне вен, дрэнная згусальнасць крыві, тромбафлебіт, запаленчыя захворванні скуры, парушэнне цэласнасці скуры. Таксама проціпаказаны слоікавыя масаж пры цяжарнасці.