Чым карысная чарэшня для кормячых мам?
У складзе чарэшні ўтрымлівацца мноства карысных рэчываў і мікраэлементаў, вітамінаў. Сярод такіх неабходна вылучыць: В1, В6, РР, З, Да, кальцый, калій, жалеза, ёд, фосфар.
Дзякуючы такому складу, ўжыванне ў ежу чарэшні станоўча адбіваецца на працы сардэчна-сасудзістай, нервовай і імуннай сістэм. Акрамя таго, калій спрыяе паляпшэнню працэсу крыватвору, што немалаважна для жанчын, якія чакаюць нараджэнне малога.
Ці можна кормяць ёсць чарэшню?
Спецыялісты па грудным гадаванні сцвярджаюць, што дадзеную ягаду можна ўжываць у ежу жанчынам, чые дзеці знаходзяцца на грудным гадаванні. Аднак пры гэтым неабходна ўлічваць некаторыя нюансы.
Па-першае, дзіцяці павінна быць не менш за 2-3 месяцаў. Пачынаць ёсць неабходна 1-2 ягад. Пасля ўжывання чарэшні жанчына павінна ўважліва назіраць за рэакцыяй маленькага арганізма. Калі ніякіх высыпанняў, пачырваненняў на скурных пакровах не адзначаецца, мама можа смела ёсць чарэшню. Улічваючы азначанае вышэй ўзроставае абмежаванне, лекары на пытанне мамы адносна таго, ці можна корміць чарэшню, калі дзіцяці ўсяго месяц, адказваюць адмоўна.
Па-другое, ва ўсім павінна быць мера, г.зн. адсутнасць алергіі ў малога на чарэшню зусім не азначае, што жанчына можа есьці яе колькі захоча. У дзень медыкі рэкамендуюць з'ядаць 100-200 г. Пры гэтым лепш ужываць іх не кожны дзень.
Асобна неабходна сказаць пра колер ягад, таму як нярэдка кормяць мамы, баючыся алергіі, пытаюцца пра тое, ці можна ім ёсць жоўтую чарэшню. На самай справе ніякай розніцы няма, бо склад іх практычна аднолькавы. Таму пры выбары гатункі жанчына можа кіравацца сваімі смакавымі перавагамі. Куды большае значэнне мае колер тронка, які ў саспелай ягады павінен быць насычанага зялёнага колеру. Жоўты колер кажа аб неспелых ягады.
У якіх выпадках чарэшня можа апынуцца асабліва карыснай?
Разабраўшыся з тым, ці можна есці чарэшню корміць маме, і як правільна яе ўжываць, назавем сітуацыі, калі дадзеная ягада можа аказаць падвойную карысць.
Як вядома, практычна ўсе маладыя мамы пасля родаў сутыкаюцца з такой з'явай, як завала. Справіцца з ім дапамогуць ягады чарэшні. У такіх выпадках дастаткова нашча з'есці ўсяго некалькі ягад.
Кветаножкі чарэшні валодаюць мочегонным дзеяннем. Таму пры развіцці ацёкаў досыць зрабіць з іх адвар, працадзіць і прымаць на працягу дня.
Пры развіцці прастуды, болю ў горле, чарэшня таксама можа прыйсці на дапамогу. Ужыванне гарачага кампоту без цукру дазваляе ліквідаваць хваравітасць у горле і пяршэнне.
Дзякуючы ўтрыманню ў ягадах жалеза, іх можна з поспехам выкарыстоўваць у якасці прафілактычнага сродкі ад жалезадэфіцытнай анеміі.
Такім чынам, як відаць з артыкула, лекары на пытанне, ці можна чарэшню корміць маці, адказваюць станоўча. Аднак пры гэтым заўсёды ў першую чаргу звяртаюць увагу на ўзрост драбкі і правілы ўвядзення ягады ў рацыён. Захаванне медычных рэкамендацый дазволіць пазбегнуць развіцця алергічных рэакцый.