Асабліва часта непакой ў кормячых маці выклікаюць экзатычныя садавіна і ягады, напрыклад, ківі. Гэты сакавіты і салодкі плод змяшчае ў сваёй мякаці вялікая колькасць вітамінаў і карысных мікраэлементаў, але, у той жа час, з'яўляецца дастаткова моцным алергенам. У дадзеным артыкуле мы распавядзем вам, ці можна есці ківі пры грудным гадаванні, або ад гэтай «касматай ягады» лепш адмовіцца да заканчэння перыяду лактацыі.
Карысць ківі пры грудным гадаванні
У адным маленькім плодзе ківі змяшчаецца даволі шмат вітамінаў - А, С, D, Е, В6 і іншых. Таксама ў яго складзе маецца калій і фалійная кіслата - элементы, якія неабходныя маляню для правільнага і паўнавартаснага развіцця. Нарэшце, ківі з'яўляецца крыніцай клятчаткі, дзякуючы якой многія маладыя мамы вырашаюць праблему завал, нярэдка ўзнікаюць у ранні послеродовой перыяд.
Да таго ж, гэтая ягада адрозніваецца ад іншых прадуктаў нізкай каларыйнасцю і ўмераным утрыманнем цукру, дзякуючы чаму яе могуць спажываць у ежу нават тыя жанчыны, якія пакутуюць цукровым дыябетам або імкнуцца пазбавіцца ад тлушчавых адкладанняў, якія нярэдка з'яўляюцца падчас цяжарнасці.
Ці можна есці ківі пры ГВ?
Адказваючы на пытанне, ці можна кормяць маці ківі, варта яшчэ раз адзначыць, што дадзеная ягада з'яўляецца вельмі моцным алергенам. У той жа час, калі маладая мама пры цяжарнасці дазваляла сабе ласавацца ёю, не выпрабоўваючы ніякіх негатыўных наступстваў, хутчэй за ўсё, у перыяд лактацыі таксама нічога непрыемнага не адбудзецца.
Так ці інакш, ўводзіць ківі ў рацыён падчас кармлення немаўля грудным малаком варта вельмі асцярожна і не раней выканання малышу 3 месяцаў.
Разам з тым, маладым матулям, у якіх дыягнаставаны гастрыт, язва страўніка або любыя захворванні нырак, «мохнатая ягада» можа нанесці шкоду. Ва ўсіх гэтых выпадках перад тым, як паласавацца ківі, варта абавязкова пракансультавацца з лекарам.