Якія сокі можна піць якая корміць маме?

У перыяд кармлення грудзьмі ўсё, што з'ядае або выпівае мама, тым ці іншым спосабам трапляе да мальца. Таму так важна сачыць за правільнасцю дыеты і не ўжываць прадуктаў-алергенаў. Багатае пітво - абавязковая ўмова паспяховага кармлення, але ўзнікае пытанне, якой сок можна піць якая корміць маці.

Які сок можна корміць маме?

Усе сокі маюць у сваім складзе вялікая колькасць вітамінаў, а сокі з мякаццю да таго ж нармалізуюць працу кішачніка. Не гледзячы на ​​гэта, іх варта піць вельмі асцярожна, прытрымліваючыся пэўных правілаў:

1. Якая корміць маці пачынае піць сок толькі з 2 месяцы кармлення.
2. Першымі напоямі могуць быць самыя неаллергенные віды - яблычны, бярозавы.
3. Якія кормяць можна ўводзіць сок па 1-2 глотка у дзень, сочачы за тым, які рэакцыяй адкажа на яго дзіця.
4. Не купляйце пакетаваць сокі. Альбо самі рабіце фреші, альбо купляйце спецыяльныя сокі для кормячых маці або дзіцячыя.
5. Піце пабольш агароднінных сокаў, яны таксама вельмі карысныя, а таксама могуць павялічыць колькасць малака. Моркву, рэдзька, салера, гарбуз і буракі - неабходныя прадукты ў рацыёне кожнай мамы. А вось ад цытрусавых і вінаградных напояў лепш устрымацца да заканчэння лактацыі.

Важна запомніць, што сокі можна піць якая корміць маме, а якія менавіта, можа нават падказаць арганізм. Прыслухоўвайцеся і аналізуйце, якіх вітамінаў вам можа не хапаць, і спрабуйце розныя фруктова-агароднінныя сумесі, яны зарадзяць вас бадзёрасцю, а малога - вітамінамі. У гэты перыяд аднастайнасці ў ежы ніяк нельга дапускаць, бо яно прывядзе маму да нервовага і стомленаму стане, асабліва калі яна сядзіць на адной грэчцы і абястлушчаным тварагу. Лепш харчавацца з розумам, разнастайнымі і правільнымі прадуктамі і піць карысныя напоі.