Ці можна бананы пры грудным гадаванні?

Перыяд кармлення маляняці грудзьмі мае для жанчыны свае абмежаванні ў харчаванні, але гэта зусім не азначае, што прыйдзецца здавольвацца двума-трыма стравамі і з нецярпеннем чакаць, калі маляня падрасце. Ёсць шмат карысных і бясшкодных гародніны і садавіны, якія можна і трэба есці карміцелькі з самага пачатку лактацыі.

Калі жанчына заўсёды любіла бананы, то пры грудным гадаванні нованароджанага незразумела, ці можна, як і раней, ужываць іх у ежу, або яны нясуць у сабе патэнцыйную небяспеку для малога. Давайце даведаемся пра гэта.

Што карыснага ў банане?

Некаторыя прывыклі лічыць, што банан - гэта нешта тыпу салодкай бульбы - дазваляе насыціцца і задаволіць патрэбнасць у салодкім, але не больш, бо ніякіх карысных вітамінаў у ім няма.

Збольшага гэта так, і банан сапраўды, як і бульба, з'яўляецца крыніцай вугляводаў, якія спатольваюць пачуццё голаду. Але што тычыцца карысці - тут усё зусім наадварот - плод змяшчае практычна ўсе вітаміны групы Ў , а таксама аскарбінавую кіслату, хоць і не мае уласцівай кіслінкай ў гусце.

Тым, хто задумваецца, ці можна есці бананы пры грудным гадаванні, варта ведаць, што існуюць спецыяльныя дыеты, з выкарыстаннем гэтых трапічных садавіны і адна з іх для тых, хто пакутуе непераноснасцю глютена. Гэта вельмі важна для мам, дзеткі якіх пасля ўвядзення прыкорму могуць апынуцца ў групе рызыкі. Але прызначаць такое лячэбнае харчаванне з выкарыстаннем бананаў павінен толькі доктар.

Акрамя вітамінаў, ёсць у банане і мноства карысных мікраэлементаў - жалеза і фосфар, калій і магній, кальцый і натрый. Вестка гэты кактэйль станоўчым чынам ўплывае на арганізм, выклікаючы прыліў бадзёрасці, добры настрой, павышэнне працаздольнасці, што вельмі важна для мамы малога.

Банан валодае не занадта высокай каларыйнасцю, а таму яго можна ўжываць пры падвышанай цязе да салодкага, ад якой пакутуюць многія прадстаўніцы прыгожага полу. Гэта выдатная альтэрнатыва сінтэтычным цукру, так як не ўплывае на вагу і падыходзіць для збалансаванага харчавання.

Рэакцыя дзіцяці на банан ў рацыёне маці

Калі жанчына да родаў рэгулярна ласуюцца сьпелымі садавінай, то не варта сабе адмаўляць у іх пасля нараджэння малога. Бо банан - самы низкоаллергенный з пладоў і рызыка непажаданай рэакцыі ў малога мінімальны.

Акрамя гэтага, як вядома, фрукт валодае адным унікальным уласцівасцю - ён дапамагае пры паносе, калі ёсць такая праблема, але таксама і пры завале, гэта значыць мае дваякае дзеянне. Гэта датычыцца і мамы, і малога на грудным гадаванні, бо трапляючы ў арганізм праз малако, актыўны дзеючае рэчыва спрыяе вырашэнню праблемы.

Колькі можна ёсць бананаў пры грудным гадаванні?

Бо зараз мы даведаліся пра тое, ці можна ўжываць банан падчас груднога гадавання, і атрымалі на гэта «дабро», самы час даведацца, як правільна ўводзіць яго ў рацыён карміцелькі. Як і з любым іншым прадуктам, тут таксама важна рабіць гэта паступова, каб адсачыць рэакцыю немаўля.

Калі банан заўсёды прысутнічаў у рацыёне жанчыны і не з'яўляецца для яе самой чымсьці экзатычным, то пачакаць тыдзень пасля родаў можна паспрабаваць з'есці палоўку. Калі на працягу сутак у дзіцяці не ўзнікла абсалютна ніякай рэакцыі, то яшчэ праз дзень дазволена ўжо цэлы.

У наступства, можна есці па адным бананаў кожны дзень, хоць некаторыя крыніцы рэкамендуюць гэта рабіць праз дзень, але пры гэтым ужываючы адразу два плёну. Асаблівай розніцы ў гэтым няма, і ўсё залежыць ад жадання самой матулі і рэакцыі груднога дзіцяці на такое меню. А як толькі малому споўніцца 7 месяцаў яму і самому не забараняецца паспрабаваць салодкае ласунак, тым больш, што яго арганізм ужо знаёмы з ім.