У прыродзе цыкорый ўяўляе сабой далікатны блакітны кветка з дзіўным коранем, які актыўна выкарыстоўваецца як у гамеапатыі, так і ў афіцыйнай медыцыне. Якая ж карысць ад цыкорыя? Ім лечаць захворванні нырак, печані, цэнтральнай нервовай сістэмы. Менавіта цыкорый з'яўляецца самым папулярным заменнікам кавы - і што самае важнае, ён таксама добра бадзёрыць па раніцах. Аднак для многіх жанчын больш актуальным з'яўляецца пытанне аб тым, ці дапамагае цыкорый схуднець.
Спрыяе Ці цыкорый пахуданню?
Цыкорый ў пахуданні сапраўды здольны граць не апошнюю ролю. Справа ў тым, што атрымліваецца з адвара яго кораня напой актыўна разганяе абмен рэчываў, што дазваляе арганізму лягчэй спраўляцца з ежай і расходаваць што атрымліваецца энергію, а не адкладаць яе «на будучыню» ў выглядзе зморшчын на станы і сантыметраў на сцёгнах.
Цыкорый - сапраўды выдатны напой для пахудання, паколькі яго склад на цэлых 60% прадстаўлены вельмі важным для арганізма чалавека рэчывам - інулін. Менавіта гэта рэчыва выкарыстоўваецца пры лячэнні дыябету для паніжэння ўзроўню цукру ў крыві. А чым ён ніжэй - тым менш вы адчуваеце голад, радзей пераядаеце і хутчэй здабываеце тонкая постаць!
Важна правільна выкарыстоўваць цыкорый пры дыеце: толькі карэнні валодаюць названымі ўласцівасцямі. А вось калі вы па памылцы пачнеце ўжываць кветкі цыкорыя, вы заўважыце, што ваш апетыт, наадварот, узмацніўся.
Цыкорый: карысць і супрацьпаказанні
Цыкорый для пахудання нярэдка вядзе да прыемным «пабочным эфектам» - чалавек становіцца больш спакойным, стрыманым, але ў той жа час бадзёрым і ў добрым настроі. Акрамя гэтага, яго можна выкарыстоўваць як желчегонное і мочегонное сродак. Аднак калі ў вас ёсць захворванні з прыведзенага ніжэй спісу, ад ужывання цыкорыя прыйдзецца ўстрымацца:
- варыкознае пашырэнне вен;
- мачакаменная хвароба, а менавіта камяні буйных памераў у нырках;
- хранічныя захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца (магчыма ўжыванне толькі па выніках кансультацыі лекара);
- захворванні сасудаў (магчыма ўжыванне толькі па выніках кансультацыі лекара);
- індывідуальная непераноснасць.
Калі ў вас ёсць супрацьпаказанні - растваральны цыкорый для пахудання не для вас. Не хвалюйцеся, вы напэўна зможаце знайсці для сябе іншае сродак, не менш смачнае і не менш карыснае - бо прырода надарыла чалавека сотнямі варыянтаў для аздараўлення.
Цыкорый: дыета
Цыкорый для пахудання выкарыстоўваць вельмі проста. Усё, што ад вас патрабуецца - гэта перад прыняццем ежы, за 20-30 хвілін, выпіваць па паўшклянкі гэтага смачнага і карыснага напою. Пры гэтым можна выкарыстоўваць як растваральны варыянт, так і натуральны адвар - выбірайце тое, што вам зручней.
Адвар рыхтуецца вельмі проста: пару карэньчыкаў апусціце ў рондальчык з двума шклянкамі кіпячай вады, пракіпяціце на працягу 10 хвілін. Пасля гэтага дайце адвара астыць, дастаньце карані або працадзіце яго - і напой гатовы да ўжывання!
Не думайце, што гэтыя 1,5 шклянкі цыкорыя у дзень зробяць усю працу за вас. Калі вы працягнеце няправільна харчавацца, налягаць на печыва, цукеркі і тарты, да кожнага абеду дадаваць бутэрброд з каўбасой і маянэзам - карысці не будзе. Важна дадаткова знізіць каларыйнасць рацыёну, адмовіўшыся ад цяжкіх прысмакаў, вэнджаніны, кансерваў, фастфуду і салодкіх напояў. У гэтым выпадку вы будзеце імкліва набываць новую, прыгожую форму.
Акрамя гэтага, эфект будзе значна мацней, калі вы ў свой распарадак дня дадасце хоць бы 30-60 хвілін пешай хады. Гэта так проста: пешшу прагуляцца да бліжэйшай крамы або выйсці на прыпынак раней! Затое пахуданне будзе прасоўвацца больш упэўненымі крокамі.