Пры слове «целлюліт» імгненна ўзнікае асацыяцыя з лішнім вагой, аднак не ўсё тут так відавочна. На ваш верагодны пытанне ці бывае целлюліт ў худых, мы вымушаны адказаць станоўча.
прычыны
Целлюліт зусім не з'яўляецца наступствам лішняга вагі . Прычына - у нераўнамерным размеркаванні тлушчавых падскурных адкладаў. Падскурны тлушч ёсць абсалютна ва ўсіх людзей, ён неабходны для жыццядзейнасці, менавіта таму худыя дзяўчыны з целлюлітом - не рэдкасць.
Такім чынам, тлушч пад вашай скурай нераўнамерна размеркаваны, чаму? Ёсць вельмі шмат магчымых варыянтаў, разгледзім самыя «папулярныя».
1. Незбалансаванае харчаванне. Вельмі шмат худых дзяўчат карыстаюцца сваім паскораным метабалізмам і ядуць, што патрапіла, маўляў, і так не папраўлюся. Вы-то не паправіцеся, але ўся шкодная ежа выклікае парушэнні тлушчавага, бялковага і вугляводнага абмену, лішняя вадкасць не выводзіцца ў належным аб'ёме з арганізма, а разам з ёй затрымліваюцца і прадукты распаду - таксіны і дзындры. Усё гэта дабро «захоўвацца» пад вашай скурай, і проста-такі "вытыркае» ў некаторых месцах.
Рашэнне: спыніце ёсць, што патрапіла. Зразумейце, што за ўсё даводзіцца плаціць і калі кошт не лішнія кілаграмы, то апельсінавая скарынка - гэта таксама важкі плата за пястота.
2. Парушэнні рэжыму дня. Начныя «зубрэння» або звышурочная праца, сядзенне ў «Укантакце» і «Фэйсбук» да світання, і ўсё гэта запито кавы. Здавалася б, прычым тут целлюліт ў худых і начныя вячоркі? Аднак падобным ладам жыцця вы высільваюцца, зношваецца сваю нервовую сістэму, а яна, працуючы са збоямі, не дае нармальна "жыць" ўсім астатнім органам і сістэмам.
Рашэнне: ваш штодзённы сон павінен складацца з 7-8 гадзін, ўставаць пасля абеду не вельмі карысна, нават калі вы не жаўрук. Акрамя таго, седзячы гадзінамі за кампутарам, ваша цела знаходзіцца ў нерухомасці, а мышцы ў пастаянным напружанні - гэта ад аднастайнасці паставы. Сядзенні - адзін целлюліта .
3. Шкодныя звычкі. Курэнне дапамагае худнець толькі на словах, у плёткі і размовах ў курыльні. Так, калі вы атрымаеце рак лёгкіх то напэўна схуднееце, але да таго часу, курэнне і алкаголь будуць абавязкова парушаць ўсю жыццядзейнасць вашага арганізма. Банальна, але гэта распаўсюджаная прычына целлюліта ў худых.
4. Гарманальныя збоі. Тут усё значна складаней, бо з гармонамі не даць рады, змяніўшы свой рацыён і кінуўшы паліць. Гарманальныя збоі неверагодна часта служаць прычынай з'яўлення целлюліта на худых нагах. Бо тое, як размяркоўваецца падскурны тлушч - гэта наступства жаночай прыроды і гармонаў. Нам патрэбен тлушч у гэтых месцах. Але раўнамерны.
Збоі могуць адбыцца падчас палавога паспявання у падлеткаў - наступствы паспявання маюць амаль усе дзяўчынкі ў выглядзе расцяжак або ў выглядзе целлюліта.
Жаночыя збоі адбываюцца таксама падчас менопаузы і падчас цяжарнасці. Так атрымліваецца, што жанчыны на працягу ўсяго свайго жыцця знаходзяцца пад прыцэлам целлюліта.
5. Праблемы са шчытападобнай залозай. Гармоны выпрацоўваюцца не толькі ў яечніках, але і ў шчытавіцы, а таму, не перашкодзіць паход і да эндакрынолага. Хоць да лекараў варта звяртацца толькі тады, калі вы ўпэўненыя, што харчуецеся, збалансавана, актыўна рухаецеся, не паліце і не п'еце, а таксама досыць спіце. Да таго часу, пакуль гэтыя першапрычыны вы самі не «адсеялі», вам ніхто не дапаможа.
Калі ж вас цікавяць больш канкрэтныя спосабы, як пазбавіцца ад целлюліта ў худых, то на дапамогу могуць прыйсці абкручванні, масаж, лімфодренаж, спецыяльныя фізічныя практыкаванні для праблемных зон. Ва ўсякім выпадку, нягледзячы на тое, які памер адзення вы носіце, барацьба будзе не з лёгкіх.