Як змяняецца базальная тэмпература на працягу цыкла?
У першую чаргу неабходна сказаць, што для атрымання дакладных значэнняў, вымярэння падобнага роду павінны праводзіцца заўсёды ў ранішнія гадзіны, прыкладна ў адзін і той жа час, да выканання фізічных нагрузак (гэта значыць, не ўстаючы з ложка).
Так, у першай палове цыклу, адразу пасля заканчэння менструальных выдзяленні, тэмпература усталёўваецца на ўзроўні 36,6-36,8 градусаў. Такія значэнні градуснік паказвае аж да таго моманту, калі ня пачнецца овуляторного працэс.
Прыкладна ў сярэдзіне цыкла жанчына можа адзначыць некаторае зніжэнне базальной тэмпературы на 0,1-0,2 градуса. Аднак ужо літаральна праз 12-16 гадзін адбываецца яе павышэнне аж да 37 градусаў. Менавіта гэты факт і паказвае на авуляцыю - выхад спелай яйкаклеткі з фалікула.
Як правіла, з гэтага моманту і да саміх месячных вылучэнняў, тэмпература трымаецца на ўзроўні 37 градусаў. Такім чынам, павышэнне тэмпературных паказчыкаў у другой палове менструальнага цыклу адзначаецца на 0,4 градуса, што ў сваю чаргу з'яўляецца нормай і сведчыць аб правільнай працы гарманальнай сістэмы.
Як вызначыць дзень авуляцыі па пабудаванаму графіку базальной тэмпературы?
Ведаючы вышэйпададзеныя факты, жанчыне не складзе працы адсачыць такі працэс, як авуляцыя па значэннях базальной тэмпературы. Так, на графіцы, аж да самага пачатку овуляторного працэсу, ваганні тэмпературных паказчыкаў будуць нязначнымі. Перад самым выхадам яйкаклеткі ў брушную паражніну, крывая пойдзе ўніз, і літаральна ўжо на наступны дзень будзе адзначацца яе ўздым.
Калі ж казаць пра тое, як выглядае графік базальной тэмпературы пры авуляцыі, то з моманту выхаду яйкаклеткі ён падобны практычна на прамую лінію, бо тэмпература падымаецца да 37,2-37,3 і трымаецца на такім узроўні да самых менструальных вылучэнняў. Уласна, па зніжэнні тэмпературнага паказчыка жанчына можа і даведацца пра хуткае набліжэнне месячных.
Такім чынам, кожная жанчына павінна мець уяўленне аб тым, як можна даведацца аб працэсе авуляцыі па базальной тэмпературы. У першую чаргу гэта неабходна тым дзяўчатам, якія выкарыстоўваюць фізіялагічны метад кантрацэпцыі.