Як правіла, рамонак мы выкарыстоўваем у якасці заспакаяльнага гарбаты, як кампрэс супраць раздражнення скуры , у якасці антысептыку для паласкання горла і як сродак для паляпшэння работы страўнікава-кішачнага гасцінца. Лічыцца, што акрамя гэтага ўсяго эфектыўная рамонак і для пахудання. Зразумела, у якасці дапаможнага сродку, у дадатак да лёгкага харчаванню.
Адвар рамонка для пахудання
Існуе асаблівы рэцэпт, па якім можна прыгатаваць травяное зёлкі для пахудання. Вам спатрэбіцца:
- па 1 сталовай лыжцы Сены, кропу, сардэчніка;
- 1 сталовая лыжка рамонка;
- па 1,5 сталовых лыжак шыпшынніка, брусніцы;
- па 2 сталовыя лыжкі мацярдушкі і мяты;
- па 0,5 сталовых лыжак ламінарыі, дзьмухаўца, крываўніка, календулы і ваўчкоў.
Такі змешаны настой рамонка для пахудання рыхтуецца проста: усе травы змешваюцца, бярэцца 1 арт. лыжка сумесі і запарваць кіпенем. Далей яе трэба накрыць вечкам і даць настаяцца 4-6 гадзін. Прымаюць настой па паўшклянкі за 15-25 хвілін да прыёму ежы 3 разы на
Рамонак з лімонам для пахудання
Гэты рэцэпт не патрабуе такога разнатраўя, як папярэдні. Тут усяго два інгрэдыента: лімон і аптэчная рамонак; для пахудання гэтая сумесь дапамагае не горш папярэдняй.
Заліце сталовую лыжку рамонкі кіпенем, варыце на вадзяной лазні 10-12 хвілін. Затым працадзіце і дайце астыць. Да адвара дадайце сок палоўкі цытрыны. Прымаць адвар трэба па паўшклянкі 3 разу ў дзень за паўгадзіны да ежы.
Калі пры гэтым вы будзеце правільна харчавацца, адкінуўшы прысмакі, вэнджаніна, салёнасці, тлустае і смажанае, то вынікі будуць вельмі добрымі. Галоўнае - не пераядаць і выбіраць лёгкую ежу, а не бульба, макароны і свініну. Тады пахуданне будзе прасоўвацца хутка і эфектыўна.