Займаючыся спортам, нават, здавалася б, самым бяспечным, мы не застрахаваны ад траўмаў. Так ці інакш, мы можам апынуцца ў сітуацыі, калі чалавеку трэба аказаць першую медыцынскую дапамогу пры траўмах да прыезду лекараў. Разгледзім траўмы, з якімі мы можам сутыкнуцца ў паўсядзённым жыцці.
Класіфікацыя і віды траўмаў
Усе траўмы можна падзяліць на дзве групы:
- адкрытыя (пашкоджаны покрыва арганізма);
- закрытыя (унутраныя траўмы, пры якіх скурныя пакровы застаюцца цэлымі).
Па характары пашкоджанні траўмы могуць быць:
- адзінкавыя (калі пашкоджаны адзін орган);
- множныя (шэраг аднатыпных пашкоджанняў);
- сочетанные (пашкоджанне адначасова апорна-рухальнага апарата і ўнутраных органаў);
- камбінаваныя (пашкоджанні ад двух і больш траўміруюць фактараў).
Па ступені цяжкасці траўмы дзеляцца на:
- лёгкія (ўдары, расцяжэння);
- сярэднія (вывіхі, пераломы);
- цяжкія (страсенне мозгу).
Прафесійна мы займаемся спортам ці не, але рана ці позна мы сутыкнемся са спартовымі траўмамі. Такія траўмы ўзнікаюць з прычыны празмернай фізічнай нагрузкі, што прыводзіць да пашкоджання мышачнай і злучальнай тканіны. Гэта ўдары, расцяжэння, вывіхі, разрывы звязак, пераломы костак, траўма сустава.
У асобную групу траўмаў можна вызначыць траўмы сустава. Гэта могуць быць ўдары сустава, расцяжэнне звязак і сумкі сустава, вывіхі. Ці больш цяжкія траўмы - пераломы сустава.
Пры такіх траўмах могуць лопацца капіляры, утварацца запаленчыя працэсы, якія суправаджаюцца пухлінай і азызласцю ў месцах пашкоджанні. Таму своечасовая і пісьменная першая дапамога пры траўмах дапамагае пазбегнуць цяжкіх наступстваў траўмаў, бо яны могуць апынуцца досыць сур'ёзнымі.
Аказанне першай дапамогі пры траўмах
Агульныя прынцыпы аказання дапамогі:
- ліквідаваць ўздзеянне на арганізм пашкоджвальных фактараў, ацаніць стан пацярпелага;
- вызначыць характар і цяжкасць траўмы, найбольшую пагрозу і паслядоўнасць аказання дапамогі;
- выканаць мерапрыемствы па аказанні дапамогі пацярпеламу ў парадку тэрміновасці;
- выклікаць хуткую медыцынскую дапамогу, калі трэба.
Асноўныя прынцыпы аказання першай дапамогі:
- пры ўдарах накладваюць якая душыць павязку, ужываюць холад, ствараюць супакой;
- пры траўмах галавы ўжываецца «холад» на галаву і ствараецца поўны супакой пацярпеламу да прыезду лекараў;
- пры траўме пазваночніка акуратна (каб цела не згіналася) павярнуць пацярпелага тварам уніз, у такім жа становішчы транспартаваць пацярпелага ў бальніцу;
- пры вывіху канечнасцяў, неабходна забяспечыць нерухомасць пашкоджанай канечнасці да прыезда лекараў;
- пры расцяжэнні звязкаў (часцей за ўсё ў голеностопном і лучезапястном суставах) дапамога палягае ў тугім бінтаванні, забеспячэнні спакою і прыкладанні холаду. Пашкоджаная канечнасць павінна быць прыпаднятая;
- пры пераломах варта забяспечыць нерухомасць костак ў месцы пералому з дапамогай спецыяльных шын або падручных сродкаў;
- пры траўмах сустава неабходна забяспечыць поўную нерухомасць сустава да прыезду ўрача;
- раны трэба прамыць перакісам вадароду і апрацаваць вакол ёдам.
Рэабілітацыя пасля траўмаў
Не варта грэбаваць рэкамендацыямі лекараў па рэабілітацыі пасля траўмаў. Правільна падабраны комплекс практыкаванняў і працэдур спрыяе больш хуткаму акрыянню і замацаванню ўжо атрыманага выніку ў працэсе лячэння. Да метадам рэабілітацыі ставяцца масаж, лячэбная фізкультура, фізіятэрапія, мануальная тэрапія, Біямеханічная стымуляцыя і г.д.