Людзі часта недаацэньваюць карысныя ўласцівасці пладоў цярновага куста, але рэчывы, якія ўтрымліваюцца ў гэтых ягадах, у некаторых выпадках могуць быць карысныя нашаму арганізму. Аб карысці і шкодзе цёрну мы і пагаворым ніжэй.
Карысць і шкоду ягад цёрну
У рэцэптах народнай медыцыны можна знайсці склады, якія ўключаюць у сябе не толькі плён гэтага куста, але яшчэ і кару і лісце. Каб зразумець, якую карысць прыносіць цёрн для арганізма, давайце спачатку разбярэмся, якія рэчывы ўтрымліваюцца ў яго ягадах.
У пладах расліны вы знойдзеце арганічныя кіслоты, аскарбінавую кіслату, пекцін, вітаміны Р, Е і групы В, а таксама калій. Усе гэтыя рэчывы патрэбныя для нармальнага функцыянавання сістэм і органаў, напрыклад, аскарбінавая кіслата дапамагае ўмацаваць імунітэт, спрыяе больш хуткаму акрыянню пры прастудных захворваннях. Калій неабходны для сардэчнай мышцы, яго недахоп прыводзіць да вытанчанай яе тканін, ўзрастанні рызыкі ўзнікнення інфарктаў і інсультаў. Вітаміны групы Ў дапамагаюць наладзіць працэс стрававання, уплываюць на працу кішачніка, пекціну таксама спрыяюць нармалізацыі дэфекацыі.
Ягады цёрну рэкамендуюць значыць тым, хто пакутуе ад розных расстройстваў стрававання, завал, павышанага газаўтварэння. Таксама яны будуць карысныя мужчынам старэй 40 гадоў, у якіх рызыка развіцця ішэмічнай хваробы і ўзнікнення інфарктаў даволі высокі.
Карысць цёрну для жанчын таксама існуе, дзякуючы наяўнасці ў ім вітамінаў Р і Е, ягады дадзенага расліны спрыяюць павелічэнню тургора скуры, дапамагаюць зняць перадменструальныя болю, паляпшаюць гемаглабін. Анемія часты спадарожнік жанчын старэйшыя за 30 гадоў, калій і арганічныя кіслоты зніжаюць рызыку развіцця гэтай хваробы.
Вядома, плён цёрну могуць прынесці арганізму і шкоду, існуе шэраг супрацьпаказанняў, якія варта ўлічваць, калі вы хочаце ўключыць у свой рацыён дадзены прадукт. Па-першае, у ягадах ёсць дубільныя рэчывы, таму лекары не раяць ёсць іх тым, хто пакутуе ад гастрыту , так як могуць з'явіцца непрыемныя адчуванні ў вобласці страўніка. Па-другое, не варта ўжываць іх у ежу алергікам, вялікае ўтрыманне вітаміна З можа справакаваць пачатак крапіўніцы або свербу. І, нарэшце, не варта есьці плады цёрну пры паносе, дыярэя толькі ўзмоцніцца пасля гэтага.
Карысць і шкоду кары і лісця цёрну для арганізма
З кары і лісця дадзенага расліны рыхтуюць розныя адвары, якія выкарыстоўваюцца і ў якасці вонкавага сродкі, і для прыёму ўнутр. Кара і лісце цёрну ўтрымліваюць дубільныя рэчывы і смалы, якія прымяняюцца для лячэння завал, ачышчэння крыві, нармалізацыі тлустасці скуры і ліквідацыі гнайнікоў. Рэцэптура падрыхтоўкі адвараў даволі простая, вам неабходна ўзяць 100 г кары ці сухога лісця дадзенага расліны і адварваць іх у 1 л вады на працягу гадзіны. Пасля гэтага склад астуджаецца і працаджваецца, ўжываюць яго ў колькасці 1 ч.л. строга пасля ежы ўнутр, або ў якасці лосьона вонкава. Лекары не раяць піць падобныя адвары без кансультацыі з імі, так як мага нанесці шкоду свайму здароўю толькі з-за таго, што не былі ўлічаныя індывідуальныя асаблівасці арганізма.
Калі вы вырашылі прыгатаваць вонкавы сродак для сыходу за скурай, неабходна памятаць, што ўладальнікам сухога эпідэрмісу такі адвар толькі нашкодзіць. Склады з лісцем і карой цёрну прымяняюцца толькі для лячэння тоўсты і камбінаванай скуры, так як яны дапамагаюць ліквідаваць запаленчыя працэсы і знізіць выпрацоўку скурнага сала.
Пры выкарыстанні адвараў для прыёму ўнутр, важна ўлічваць, што іх нельга піць алергікам і людзям з гастрытам, падобныя сродкі негатыўна паўплываюць на арганізм, пры наяўнасці гэтых хвароб.