Ачышчэнне арганізма - гэта функцыя мочэвыводзяшчіх шляхоў, кішачніка, печані, а таксама сістэмы потаадлучэння. Тэарэтычна, «дапамагаць» у гэтым працэсе арганізму не трэба, бо здаровыя, паўнавартасна функцыянуюць органы найпрыгажэйшым чынам спраўляюцца з таксінамі, канцерогенамі і простымі калавымі масамі. На практыцы ж адбываецца наступнае - завалы, затрымка мачы, ацёкі і целлюліт (тлушчавая тканіна - гэта скарбніца "бруднай", выкарыстанай вады), а таксама атлусценне і згасанне ачышчальных функцый печані.
Чаму гэта адбываецца, здагадацца нескладана - мы ёсць тое, што мы ямо. І калі вадасцёкавыя трубы ў вашым доме адмовілі, трэба задумацца пра тое, што ж вы ў іх накідалі.
Менавіта таму ачышчэнне арганізма павінна пачынацца з харчавання.
Карысць ачышчэння арганізма
Стан нашага кішачніка адлюстроўваецца на ўсіх фізіялагічных паказчыках нашага арганізма. Чысцячы кішачнік, перш за ўсё, мы чысцім кроў - за гэты конт паляпшаецца кровазварот, стан нашых сасудаў, нармалізуецца ціск, праходзяць галаўныя болі. Акрамя таго, засмечанасць кішачніка «чытаецца» па скуры асобы, асабліва, па высыпанні на лбе. Паверце, калі вы нормализуете функцыі кішачніка, зменіцца і колер і структура скуры.
Ну, і, вядома, настрой, псіхалагічны стан - гэта таксама паказчык таго, што бурліць ўнутры нас. У вашым целе з'явіцца лёгкасць, пройдзе дэпрэсія і апатыя, бо чыстаму арганізму не трэба будзе прылівае ўсю кроў да праблемнаму кішачніку, а значыць, мозг будзе «задаволены».
вотруб'е
Адна з найбольш папулярных сістэм ачышчэння арганізма праводзіцца з дапамогай вотруб'я. Прычына папулярнасці простая - пры такой чыстцы няма патрэбы ў выкарыстанні самага характэрнага механізму ачышчэння - клізмы.
Менавіта клізмы адбіваюць жаданне большасці людзей праводзіць ачыстку кішачніка.
Дык вось, вотруб'е і без клізмаў выдатна выводзяць калавыя масы, якія, цалкам верагодна, захоўваюцца не выведзенымі з вашага кішачніка, ужо гадамі.
Вотруб'е - гэта прадукты перапрацоўкі зерня ў шматкі. Калі вырабляюць любімыя намі шматкі хуткага прыгатавання, адбываецца драбненне і шліфоўка зерняў - у выніку, шалупіна, якая змяшчае не толькі самую грубую абалоніну, але і вялікую частку вітамінаў збожжавых, аддзяляецца. Гэтую шалупіну мы можам вярнуць у свой рацыён, спажываючы альбо не шліфаваныя і ня пропаренного збожжавыя, альбо вотруб'е.
Мабыць, для пахудання ачышчэнне арганізма вотруб'ем - лепшы сродак скінуць пару кілаграм не змяняючы істотна сваё меню. Чыстка доўжыцца месяц, паўтараць яе можна не часцей 1 разу ў год. Трэба набыць пачак вотруб'я - гэта можна зрабіць у любым супермаркеце.
Па 3 разы на дзень, перад ежай, варта глынаць 1 ст.л. вотруб'я запіваючы яе 1-2 шклянкамі вады (каля 250 мл). Памяншаць колькасць вадкасці нельга - прынцып чысткі спрацоўвае толькі з вадой. Вотруб'е павінны разбухнуть ў кішачніку і праціснуць усё змесціва да «выхаду». У адваротным выпадку, калі вотруб'е ня разбухнуть, у вас будзе моцны запор.
ачыстка галаданнем
Яшчэ адзін папулярны спосаб - гэта ачышчэнне арганізма галаданнем. Прывабнасць метаду заключаецца ў тым, што доўжыцца працэдура ўсяго 1 дзень.
Ёсць некалькі відаў:
- абсалютная галаданне - выключаецца і ежа, і вада, доўжыцца не больш за 1 дня;
- поўнае галаданне - выключэнне ежы, але ўжыванне вады, доўжыцца 1-3 дня, у некаторых выпадках да 2-тыдняў;
- частковае галаданне - 24 гадзіны без ежы 1 раз у тыдзень.
Майстрамі аздараўленчых «чыстак» прызнаецца менавіта апошні выгляд, як сапраўды правільнае ачышчэнне арганізма. У тым ліку, такі від галадання аддаваў перавагу і Поль Брэгг.
Сутнасць простая - увечары трэба прыняць лёгкае слабільнае, раніцай зрабіць клізму (усе прыхільнікі галадання рэкамендуюць клізмы, у адрозненне ад Брэгга), прыняць кантрасны душ. За дзень варта выпіць не менш за 2 л вады.