Расторопша ставіцца да лекавых травах, яе з даўніх часоў выкарыстоўвалі для лячэння захворванняў печані і жоўцевай бурбалкі. Аднак даследуючы ўласцівасці гэтай расліны, навукоўцы выявілі, што расторопша можа эфектыўна выкарыстоўвацца і для пахудання.
Расторопша - карысць і шкоду
Сярод карысных уласцівасцяў можна вылучыць:
- абарону печані ад таксінаў, павышэнне яе працаздольнасці, аднаўленне і стымуляцыя рэгенерацыі новых клетак;
- прадухіленне з'яўлення жоўцевых камянёў;
- абарона печані ад захворванняў, якія ўзнікаюць пры празмерным ужыванні алкаголю, такіх як цыроз печані. Расторопша мінімізуе рызыку, але не выключае яго цалкам;
- паскарэнне абмену рэчываў у арганізме, абарона клетак ад негатыўнага ўздзеяння вольных радыкалаў за кошт силимарина - магутнага актиоксиданта, які змяшчае расторопша;
- паляпшэнне працы страўнікава-кішачнага гасцінца. Дзякуючы гэтаму якасці расторопша для пахудання можа эфектыўна выкарыстоўвацца, дапамагаючы змагацца з лішнімі кілаграмамі;
- перспектыўным напрамкам выкарыстання растаропшы з'яўляецца барацьба з ракавымі захворваннямі (шыйкі маткі, малочнай залозы і г.д.). Расторопша павышае эфектыўнасць хіміятэрапіі, не дазваляючы клеткам рака расці. Дадзеная ўласцівасць зараз актыўна вывучаецца;
- павышэнне імунітэту, так як печань удзельнічае ў барацьбе з інфекцыяй і гуляе ў гэтым немалаважную ролю;
- збавенне ад знешніх праяў праблем з печанню - сып на скуры, вугры, вугры, непрыемны пах з рота;
- паляпшэнне выпрацоўкі гармонаў.
Але ёсць і невялікія пабочныя эфекты:
- магчыма невялікае нястраўнасць і ўздуцце жывата;
- дыета на расторопша можа суправаджацца галаўнымі болямі;
- пры перадазаванні можа з'явіцца сып на скуры.
Выкарыстоўваць расторопшу для пахудання не рэкамендуецца цяжарным і якія кормяць жанчынам. Акрамя таго, часам яна не спалучаецца з іншымі лекамі, як напрыклад нейралептыкаў, седатыўные прэпараты, сродкі ад алергіі, для разрэджвання крыві.
Расторопша - прымяненне для пахудання
Перад тым як вызначыць неабходную колькасць растаропшы для ўжывання, пажадана пракансультавацца з лекарам, асабліва калі ў вас ёсць праблемы з печанню. Найбольш распаўсюджаным і зручным варыянтам з'яўляецца прыём сухога экстракта з сутачнай дазоўкай ад 280 да 450 мг.
У любой аптэцы вы лёгка можаце набыць насенне або шрот растаропшы для пахудання. Шрот растаропшы - гэта парашок з насення. Ўжываць расліна варта такім чынам:
- Насенне папярэдне здрабніце ў кавамолцы да стану парашка.
- Прымайце іх па адной чайнай лыжцы, запіваючы вадой перад кожным прыёмам ежы.
Можна таксама прыгатаваць напой, для гэтага заліце прыкладна 30 г размолотых насення двума шклянкамі вады. Піце адвар па некалькі глыткоў перад ежай.
Дадзены сродак валодае невялікім слабільным дзеяннем і дапамагае ад завал. У ім утрымліваецца вялікая колькасць вітамінаў (A, D, E, F, K і ўсе вітаміны групы В), а таксама важныя для арганізма мікраэлементы - медзь, цынк, селен і г.д.
Таксама ёсць спосабы павялічыць эфектыўнасць прыёму растаропшы для пахудання. Напрыклад, спалучаць яе з коранем дзьмухаўца. У цэлым, дзьмухавец не адносіцца да лекаў, і яго прыём лічыцца абсалютна бяспечным, але ўсё ж варта выконваць некаторую асцярожнасць, асабліва калі ў вас зніжаная праходнасць жоўцевых параток.