У многіх жанчын існуе такая праблема, як паніжаны ўзровень прогестерона (стэроідныя гармону, выпрацоўваемага яечнікамі і наднырачнікамі). Лекары скажуць, што яго ўзровень трэба павялічыць і прапануюць курс лячэння лекавымі прэпаратамі на аснове сінтэтычнага або натуральнага прогестерона. Але піць таблеткі не вельмі хочацца, можа, ёсць спосабы павысіць прогестерон народнымі сродкамі? Як гэта зрабіць, а таксама чым небяспечны паніжаны ўзровень гэтага гармона мы і пагаворым.
Што дрэннага ў недахопе прогестерона?
Прогестерон адказвае за падрыхтоўку эндаметрыя да магчымай цяжарнасці і яго адаптацыю, калі зачацце адбылося. Таму недахоп прогестерона можа з'явіцца перашкодай да жаданага зачацця. Таксама паніжаны ўзровень гэтага гармона паўплывае на менструальны цыкл і на ўзровень іншых гармонаў - эстрагену, тэстастэрону і кортікостероідов. Акрамя таго, прогестерон ўдзельнічае ў наступных працэсах:
- перапрацоўка тлушчу для выдзялення энергіі;
- фарміраванне касцей;
- абарона ад раку малочнай залозы і эндаметрыя;
- рэгуляванне ўтрымання цынку і медзі;
- ўмацаванне сасудаў;
- умацаванне імуннай сістэмы;
- прадухіленне алергічных рэакцый.
Прыкметы паніжанага прогестерона
Прыкметамі нізкага прогестерона з'яўляюцца парушэнні менструальнага цыклу - болі падчас месячных, нязначныя выдзялення перад менструацыяй, "кароткія" месячныя, таксама нізкі ўзровень прогестерона можа быць прычынай, па якой жанчына не можа зацяжарыць. Яшчэ недахоп прогестерона можа суправаджацца наступнымі сімптомамі:
- раздражняльнасць;
- пастаянная стомленасць;
- павелічэнне вагі;
- перапады настрою;
- выпадзенне валасоў;
- галаўныя болі;
- опухание малочных залоз;
- залішняя рост валасоў.
Прычыны нізкага ўзроўню прогестерона
Ўзровень гармону прогестерона ў жаночым арганізме вагаецца ў залежнасці ад фазы цыкла, самыя нізкія значэння назіраюцца перад менструацыяй. Але калі прогестерон раўнамерна нізкі на працягу ўсяго цыклу, то гэта - падстава для турботы. Чаму ж прогестерон можа быць нізкім? Чыннікаў таму маса, гэта і няправільнае харчаванне, і стрэсы. Але перш за ўсё на ўзровень прогестерона ўплываюць хранічныя запаленчыя захворванні мочеполовой сферы і прыём некаторых медыкаментаў, у тым ліку і супрацьзачаткавых таблетак.
Як павысіць прогестерон народнымі сродкамі?
Як ужо гаварылася вышэй, павысіць прогестерон можна як лекавымі прэпаратамі, так і народнымі сродкамі. Як павялічыць узровень прогестерона вырашыць лекар, але вы таксама можаце даведацца яго меркаванне аб сродках народнай медыцыны. Удакладніце, ці варта вам іх выкарыстоўваць, або для вашага выпадку травяныя настоі будуць неэфектыўнымі. Вось якія сродкі пры паніжаным прогестерона рэкамендуе народная медыцына.
- Дзве сталовых лыжкі сухога лісця маліны трэба заліць дзвюма шклянкамі кіпеню. Даць настаяцца 1 гадзіна і выпіць настой невялікімі порцыямі на працягу дня.
- Змяшаць дзікі ямс і сухое лісце маліны. Сталовую лыжку атрыманай сумесі трэба заліць шклянкай кіпячай вады і настойваць некалькі гадзін. Настой піць да ежы тройчы ў дзень па адной сталовай лыжцы.
- Чайную лыжку насення трыпутніка і сталовую лыжку манжэткі трэба заліць шклянкай кіпячай вады, даць настаяцца і прымаць тры жды у дзень па адной сталовай лыжцы.
- Дзве сталовых лыжкі здробненых пладоў прутняка трэба заліць дзвюма шклянкамі кіпеню і даць настаяцца некалькі гадзін. Настой прымаць невялікімі порцыямі на працягу дня.
Усе настоі прымаць трэба, пачынаючы з 15 дня цыклу.
Якія прадукты павышаюць прогестерон?
Нядрэнным дадаткам да лячэння будзе даданне ў рацыён прадуктаў, якія падвышаюць ўзровень прогестерона. Гэта семечкі, волкія арэхі, аліўкі і авакада. Таксама будуць карыснымі тунец, ласось і рыбін тлушч. Яйкі, малако і курынае філе таксама здольныя дапамагчы арганізму ў выпрацоўцы прогестерона.