Калі вы заўважылі што паправіліся ў асобе, то хутчэй за ўсё, на астатніх участках цела лішні вага таксама прысутнічае. Твар - гэта не сфера інтарэсаў жаночага арганізма, таму калі і адкладаць тлушч празапас, то дакладна не тут. Але, тым не менш, так шмат сапраўды стройных жанчын пакутуюць ад «шчакасты» і другога падбародка. Давайце ж даведаемся у чым могуць быць прычыны гэтага і што рабіць, каб яе выцягнуўся твар.
ацёкі
Менавіта ацёкі, а не тлушч значна часцей прыводзяць да эфекту поўнага асобы. Калі прычына сапраўды ў гэтым, пазбавіцца ад неудовлетворяющих прапорцый куды прасцей са спецыяльнай дыетай для пахудання асобы, якую смела можна назваць бессалявой дыетай. Як вы ўжо здагадаліся, выключаем:
- соль у чыстым і схаваным выглядзе (падліўках, маянэзах, мінералка);
- цукар у чыстым і схаваным выглядзе;
- вэнджаніна і паўфабрыкаты, бо яны часта ўтрымліваюць ўтоеную соль у лішку;
- і самае галоўнае - не піць нічога перад сном, асабліва гарбаты і кава, інакш ад ацёкаў ня пазбавіцца.
Соль, як і дубільныя рэчывы ў гарбаце, затрымліваюць вывядзенне вадкасці з арганізма, вось яна і запасіцца на твары і не толькі.
практыкаванні
Акрамя таго, штодня варта выконваць гімнастыку для пахудання асобы. напрыклад:
- стоячы, нахіліце галаву назад, разяўляйце і адкрывайце шырока сківіцы;
- пасьпявайце па некалькі падыходаў галосныя гукі, складаючы вусны ў трубачку;
- нахіляйце галаву налева, направа, наперад і назад, пры гэтым ствараючы супраціў рукамі;
- вазьміце ў рот аловак і прорысы ўсе літары алфавіту ў паветры.
Масаж і працэдуры для прыгажосці
Калі з зарадкай для пахудання асобы вы справіліся, прыступайце да «салонным» хатнім працэдурах. Рабіце масаж асобы і шыі з дапамогай ручнікі. Для гэтага прыгатуйце любой травяной адвар, прамакніце у ім ручнік і похлопывайте мокрым ручніком па твары і шыі.
Далей пасля гэтай працэдуры можна зрабіць кропкавы масаж асобы - падушачкі пальцаў акуніце ў ўвільгатняе крэм для асобы, і лёгкімі пастукваннямі падушачкамі пальцаў пакрыйце крэмам ўвесь твар, шыю і зону дэкальтэ.
Можна таксама ўжываць розныя маскі на аснове гліны, дрожджаў, мёду, яек, а таксама
згубныя звычкі
Існуе таксама шэраг звычак, якія згубна ўплываюць на контур асобы:
- чытанне лежачы;
- хаджэнне з апушчанай галавой;
- высокая падушка для сну.
- Таксама ніколі не ўпіраецца галавой на кулакі седзячы.
Усё вышэйпералічанае не толькі дапаможа зрабіць ваш твар вытанчаным, але і нагадае аб неабходнасці беражлівых адносін да сваёй скуры і цела ў цэлым.