Усе мы баімся пераменаў, урываўся, як ураган, у наша жыццё і якія пераварочваюць усё з ног на галаву. І хоць часам нам і хацелася б чаго-то «з шэрагу прэч», але ўсё ж любыя рэзкія змены ўсяго плыні жыцця - гэта вельмі моцны стрэс.
Як жа перажыць разрыў стасункаў з каханым хлопцам ці мужам?
Псіхолагі адзначаюць, што самым страшным па наступствах можа быць разрыў менавіта ужо ўстояных, працяглых адносін, асабліва калі ўсё выглядае цалкам паспяхова і вестка пра тое, што вам трэба расстацца, застае знянацку, як гром сярод яснага неба. Вядома, лягчэй за ўсё ў гэтай сітуацыі таму, хто прыняў гэтае рашэнне, таму што гэта яго выбар, да таго ж напэўна абдуманы. Але што застаецца рабіць таму, хто застаўся ў пабітага карыта, цалкам не разлічваючы на непатрэбную яму свабоду? Як яму перажыць разрыў адносін?
Галоўнае, памятаць - ніхто не прыйдзе і не зробіць вашу жыццё шчаслівай за вас. Час - цудоўны доктар, але ўсё ж нельга сядзець склаўшы рукі. У адрозненне ад мужчын, нам, жанчынам, прасцей - у першую чаргу можна проста выплакаць з вернымі сяброўкамі ці правесці шырокую шопінг-тэрапію. Ах, вы наогул сумняваецеся, перажываюць Ці мужчыны разрыў адносін ?! А зря! Яны ж не цурбаны жалезныя - у іх таксама па-рознаму бывае!
Ну што? Давайце, усё ж такі спынімся падрабязней на тым, як перажываюць разрыў адносін мужчыны?
Пагадзіцеся - гэта важны момант! Калі ён пайшоў ад вас і яму таксама не так ужо лёгка і соладка, вам лягчэй будзе яго дараваць, нават калі гэта і не зусім добра гучыць. Калі сышлі ўсё ж вы - трэба зразумець, як лепш пазбавіцца ад непазбежнага пачуцця віны. Увогуле, тут таксама магчымыя варыянты.
Вядома, большасць мужчын усё-такі вельмі хутка адаптуюцца, лягчэй пераносяць разрыў або развод, і нават неўзабаве жэняцца, нягледзячы на тое, што цалкам шчыра могуць працягваць лічыць, што вы - лепшая! Але частка з іх таксама пройдзе праз дэпрэсію і спустошанасць. І ў гэтым выпадку мужчынам можа прыйсціся нават горш, чым жанчынам: бо традыцыйна мужчынскія пакуты трэба трымаць у сабе ці тапіць у бутэльцы. Акрамя таго, пасля разрыву адносін можа апынуцца, што менавіта сваіх сяброў у яго не так ужо і шмат, а бытавых праблем стала нашмат больш, але пры гэтым няма каму падказаць і падтрымаць. Ну і як тут перажыць разрыў вашых адносін і пры гэтым не спіцца? Хіба што сысці з галавой у працу.
А ёсць і такія, якія вельмі доўга не могуць стварыць новыя адносіны на папялішча, хоць быццам бы і да разводу спачатку паставіліся нармальна, нават можна сказаць, з энтузіязмам. Але вось з часам аказалася, што жаданы ўцёкі ад руціны, адказнасці і абавязкаў сямейнага жыцця не заўсёды адпавядае мужчынскім паданнях аб свабодзе, якая выглядае як суцэльнае свята і неабмежаваны выбар з незвычайных жанчын. Гэта так званы «сіндром семнаццатага месяца». І вось такому не адбыўся летуценніку, каб перажыць разрыў стасункаў, ой як можа спатрэбіцца дапамога псіхолага.
Ну, мужчыны мужчынамі, але нам-то трэба падумаць і пра сябе!
Нашы спосабы, як перажыць разрыў працяглых адносін, не будуць занадта арыгінальнымі, але справа ж не ў арыгінальнасці, а ў эфектыўнасці, ці не праўда?
Перш за ўсё трэба зразумець, што жыццё працягваецца. Ды гэта будзе зусім іншае жыццё, але пустэчу трэба пастарацца якасна запоўніць. Гэта можа быць клуб, валанцёрскі рух, хобі-клас - нешта, што адцягне вас ад сумных і цяжкіх думак. Акрамя таго, гэта яшчэ зусім новы круг зносін, людзі, якім не абавязкова распавядаць, чаму вы цяпер адна.
Калі ў вас ёсць патрэба ў клопаце, а дзяцей няма або ўжо выраслі - завядзіце сабе гадаванца. З сабакамі, напрыклад, адзінота падчас прагулкі будзе перажывацца не так цяжка.
Калі ж дзеці ёсць, то, з аднаго боку, да вашых асабістых цяжкасцяў, як перажыць разрыў стасункаў з мужам, могуць дадацца і іх праблемы, а з другога - вы не самотныя! Вам ёсць пра каго клапаціцца, для каго жыць!
У любым выпадку, нельга ісці па шляху абвінавачванні сябе ці былога партнёра ва ўсіх цяжкіх. На самай справе такіх прама уж відавочных і адназначных выпадкаў разрыву адносін сустракаецца не так ужо шмат. Таму не варта займацца самакапаннем і вінаваціць ва ўсім толькі сябе або чалавека, з якім вы напэўна перажылі шмат шчаслівых момантаў, а то і пражылі бок аб бок гады, атрымаўшы ад Бога дзяцей.
А калі вам складана справіцца з разбуральнымі наступствамі самастойна - не адмаўляйцеся ад дапамогі сяброў або прафесіяналаў. Ня замыкайцеся ў сабе і чатырох сценах!