Растанне з каханым мужчынам кожная жанчына пераносіць хваравіта. Развод з'яўляецца вялікім узрушэннем, бо гэта крах усіх надзей і планаў, страта ўпэўненасці ў сабе і ў навакольных людзях, расчараванне, дэпрэсіўны стан і выпрабаванне сілы характару . У гэтым артыкуле вы даведаецеся парады псіхолагаў на тэму «як перажыць развод з мужам».
Як перажыць здраду мужа і развод?
Самае складанае пры разводзе для жанчыны - пазбегнуць зацяжной дэпрэсіі і не страціць сябе як асоба. Вельмі часта развод суправаджаецца скандаламі, сваркамі і лаянкай мужа і жонкі з далейшай душэўная пустата. Зразумела, калі прайшоў час ўсё наладзіцца, бо час з'яўляецца лепшым доктарам.
Перажыць развод з каханым мужам даволі нялёгка, але ўсё ж варта прыслухацца да наступных парад. Не варта назапашваць крыўды ў душы, інакш яны могуць апынуцца разбуральнымі.
Адносіны пасля разводу - парады псіхолага
- Важна здолець задаць сабе ўстаноўку - заставацца шчаслівай паўнавартаснай асобай, насуперак усяму. Трэба паставіць перад сабой мэту і не адступаць ад яе.
- Зварот да прафесійнага псіхолага. Бязбольна перажыць развод з мужам можна пры дапамозе спецыяліста. Бо атрыманы стрэс можа нанесці сур'ёзныя калецтвы псіхіцы. З дапамогай псіхалагічных гутарак і трэнінгаў жанчына можа хутчэй аднавіцца.
- Абавязкова пазбаўленне ад негатыву. Не варта трымаць ўнутры адмоўныя эмоцыі - трэба даць ім выхад. Існуе вялікая колькасць варыянтаў пазбаўлення ад негатыву - варта толькі знайсці падыходны менавіта для вас. Біццё посуду, слёзы, спартыўныя нагрузкі, збавенне ад рэчаў, якія нагадваюць пра шлюбнага жыцця - усе гэтыя варыянты маюць месца быць.
- Хобі і захапленні. Важна максімальна заняць свой час, каб не заставалася часу на слёзы і благія думкі. Танцы, заняткі музыкай, рукадзелле, сустрэчы з сябрамі, наведванне выстаў, паходы ў тэатр - усё гэта
дапаможа адцягнуцца і пазбавіцца ад непатрэбных негатыўных думак. Напоўніце жыццё прыемнымі падзеямі і зносінамі з рознымі людзьмі. - Не варта закрывацца ад навакольнага свету і замыкацца ў сабе. Важна зразумець, што тое, што здарылася з'яўляецца дарогай да новага жыцця. Праводзіце час з блізкімі людзьмі, не саромеючыся сваіх слёз і перажыванняў.
- Помста - дрэннае пачуццё. Не варта апускацца да зневажанняў, плётак і грубых слоў. Памятаеце пра тое, што выправіць сітуацыю, якая склалася ўжо нельга, а вось сапсаваць сваю рэпутацыю - папросту.
Спадзяемся, што гэтыя парады дапамогуць перажыць развод з мужам.