У зімовы перыяд лыжы з'яўляюцца ўлюбёным відам спорту для людзей любога ўзросту. Калі вы вырашылі далучыцца да гэтай велізарнай кампаніі, то неабходна разабрацца, як правільна катацца на лыжах . Вядома, можна папрасіць дапамогі ў спецыяліста, але не кожны гатовы плаціць за гэта кругленькую суму.
Як правільна ездзіць на лыжах?
Ёсць тры асноўных патрабаванні, выконваючы якія вы зможаце навучыцца катацца:
- Ногі павінны быць расстаўлены на адлегласці ў 30 гл адзін ад аднаго. Падчас язды калені неабходна злёгку сагнуць. Вы павінны адчуваць лёгкае ціск на кончыкі абутку.
- Для таго каб вага раўнамерна размяркоўваўся, лодыжкі павінны упірацца ў канцы чаравік.
- Рукі злёгку сагніце ў локцях і расстаўце іх адзін ад аднаго прыкладна на 25 см.
Правільныя лыжы - тыя, у якіх вы можаце ездзіць, не адчуваючы дыскамфорту, таму да іх выбару варта паставіцца з поўнай адказнасцю.
Увогуле, можна вылучыць тры найбольш папулярных методыкі, якія выкарыстоўваюць, каб зразумець, як катацца на лыжах хутчэй і правільна:
- Многія вучацца ездзіць на лыжах, абапіраючыся на інстынкт самазахавання . Сутнасць заключаецца ў тым, што спускаючыся з гары чалавек, зробіць усё, толькі б застацца цэлым і цэлым. Як бы дзіўна гэта не гучала, але метад сапраўды працуе. Палохае наяўнасць шматлікіх недахопаў. Павялічаны рызыка атрымання траўмы, а таксама можна навучыцца няправільным рухам, і выправіць іх будзе дастаткова складана.
- Наступны метад выкарыстоўваюць інструктары. Чалавек атрымлівае асновы катання: правільную стойку, патрэбную траекторыю і да т.п. Усе гэтага дазваляе дасягнуць жаданага выніку. Адзіны мінус - чалавек пачынае ездзіць, як бы па пэўных шаблонах.
- Яшчэ адзін варыянт грунтуецца на тым, што лыжнік пачынае самастойна памалу асвойваць усё руху неабходныя для катання і збірае іх у пэўную базу ведаў. Усё гэта дазваляе атрымаць свабоду рухаў і універсальную тэхніку.