Гуарана - экстракт, які здабываюць з насення дзікай экзатычнай ліяны, якая расце на тэрыторыі Бразіліі і Венесуэлы. У сябе на радзіме насенне не адно стагоддзе карыстаюцца папулярнасцю. Іх прымаюць для паляпшэння памяці і стымуляцыі працы галаўнога мозгу. Таксама гэта гэты экстракт вядомы, як наймацнейшы афрадызіяк а
.Гуарана багатая кафеінам і сапоніны, якія перашкаджаюць адкладу халестэрыну. Але найбольшую папулярнасць яна набыла дзякуючы ўласцівасці паляпшаць абменныя працэсы арганізма і актыўна спальваць тлушч. Вось чаму для пахудання гуарана з'яўляецца адным з самых і эфектыўных рэчываў.
Спартовае харчаванне
Экстракт гуараны даўно папулярны сярод рознага роду дабавак, якія ўжываюцца спартоўцамі. У перыяд асабліва інтэнсіўных фізічных нагрузак дзеянне кафеіну дапамагае хутка аднаўляць сілу і энергію, паляпшае працу сэрца, спрыяе высокай канцэнтрацыі ўвагі і спальвае тлушч. У спартыўным харчаванні гуарана выкарыстоўваецца, як крыніца дадатковай энергіі, што павышае вынослівасць і працаздольнасць спартсмена.
Гарбата з гуарані
Гарбата з гуарані вядомы як паўнавартасны заменнік кавы, але кафеін змяшчаецца ў гуаране мае іншае ўздзеянне на арганізм. Наяўнасць баластных рэчываў і клятчаткі спрыяе больш працягламу засвойванню, што падаўжае адчуванне бадзёрасці і лёгкасці на больш доўгі час. Гарбата з гуарані - выдатны крыніца бадзёрасці, энергіі і добрага настрою.
Экстракт гуараны для пахудання
Гуарана вельмі папулярная, як дапаможны сродак для пахудання. Трапляючы ў арганізм, яе экстракт забяспечвае яго дадатковымі мікраэлементамі і пажыўнымі рэчывамі, стымулюе абменныя працэсы, зніжае апетыт і паскарае спальванне тлушчу. Вось чаму схуднець з дапамогай гуараны атрымліваецца хутчэй, чым проста пры выкананні дыеты.
дзеянне гуараны
Гуарана шырока выкарыстоўваецца не толькі, як харчовая дабаўка, яе экстракт ўваходзіць у склад шматлікіх лекавых сродкаў. Гуарана паказана пры галавакружэннях, мігрэні, дэпрэсіях, стрэсах, хранічнай стомленасці. Гэтак жа яна спрыяе паляпшэнню настрою, эмацыйнага стану, стымулюе працу сардэчна-сасудзістай сістэмы. Дзеянне гуараны, дзякуючы свайму ўнікальнаму складу падобна на дзеянне жэньшэня , таму яе нярэдка называюць «Бразільскі жэньшэнь».
прыём гуараны
Разгледзім пытанне аб тым, як прымаць гуарану для пахудання.
Прымаць экстракт гуараны рэкамендуюць у спалучэнні з фізічнай нагрузкай, каб дасягнуць максімальнага эфекту. Яна дапамагае больш актыўна спальваць тлушч, пры гэтым вылучаецца дадатковая энергія і чалавек становіцца больш моцным і цягавітым.
Дазавання прыёму экстракта залежыць ад формы выпуску і адсоткі ўтрымання. Прынята лічыць ідэальнай сутачнай нормай 1 г і не рэкамендуецца выкарыстанне гуараны больш за 3 г у суткі. Гэтак жа варта больш асцярожна прымаць гуарану ў вячэрні час, каб пазбегнуць нервовага перавазбуждення перад сном.