Праблемы са зрокам могуць паўстаць пры падвышаных нагрузках на органы зроку. Няправільны лад жыцця, стрэсы, працяглая праца за маніторам або за рулём моцна адбіваюцца на самаадчуванні і, асабліва, на стане вачэй. Пачынае праяўляць сябе падвышаная стамляльнасць, могуць адчувацца болю, паступова зніжаецца вастрыня гледжання.
Беражлівыя адносіны да свайго здароўя, адпачынак, вітаміны для зроку дапамогуць падтрымліваць сябе ў форме. Менавіта пра тое, якія вітаміны для вачэй для паляпшэння гледжання самыя лепшыя, пойдзе гаворка ў дадзеным артыкуле.
карысць вітамінаў
У аптэцы заўсёды падкажуць, якой вітамін патрэбен для зроку і што варта абраць. Прэпараты могуць адрознівацца па складзе, па сіле ўздзеяння, па выніковасці.
Неабходна памятаць, што дэфіцыт аднаго або цэлага шэрагу вітамінаў цягне парушэнні ў працы органаў зроку. Да прыкладу, з недахопам вітаміна А звязана з'яўленне «курынай слепаты». У цэлым, зрок не пагаршаецца, але па вечарах становіцца цяжка адрозніць прадметы. Калі не прыняць меры, то паўстане пагаршэнне стану рагавіцы.
Нярэдка можна назіраць, як у суразмоўцы міжвольна пачынаюць тузацца павекі. Гэта з-за недахопу ў арганізме вітаміна Ў (В6). А калі дадаць да гэтага мінімальная наяўнасць рыбафлавіну і тоўстых кіслот, то не варта здзіўляцца з'яўленню «пяску» ў вачах. Таму так важна, з дапамогай лекара, знайсці падыходны курс лячэння з прыёмам комплексу вітамінаў для зроку, у якіх знаходзіцца мноства карысных кампанентаў.
Якія вітаміны для зроку лепш?
Ніжэй даецца спіс вітамінаў, які падкажа, які менавіта вітамін патрэбен для падтрымання гледжання:
- А (для вастрыні гледжання);
- С (для насычэння органаў кіслародам);
- В1 (тыямін, неабходны для прафілактыкі глаўкомы);
- В2 (рыбафлавін, які ўплывае на актыўнасць зрэнак);
- В12 (стабілізуе стан нервовых валокнаў у вочных яблыках);
- Лютэін (для ўмацавання сятчаткі).
Якія вітаміны карысныя для зроку?
Разнастайнасць прадуктаў і якасць харчавання ўплываюць на зрок. Тым не менш, гэтага недастаткова, каб пазбегнуць захворванняў вачэй. Бо не заўсёды ёсць магчымасць ўжываць прадукты з багатым зместам пэўных вітамінаў.
З прыёмам гатовых вітамінных комплексаў можна значна палепшыць стан вачэй. Пералічоны тыя з іх, якія рэкамендаваныя лекарамі.
Агляд лепшых вітамінных комплексаў:
- Лютэін Комплекс. Гэта досыць магутны прадукт, які варта прымаць пры ўзмоцненых нагрузках на вочы. Комплекс прызначаюць людзям сталага ўзросту пры глаўкоме, або калі ёсць падазрэнне на дыстрафію сятчаткі.
- Комплекс вітамінаў Оптикс. Зарэкамендаваў сябе прэпарат, які змяшчае каратын, розныя мінералы, карысныя для вачэй. Вітаміны прапісваюць тым, у каго ёсць праблемы з хрусталікам або сятчаткай вочы.
- Вітамінавы комплекс для зроку Доппельгерц Актыў. Па сутнасці, гэта харчовая дабаўка. У ёй асноўнымі кампанентамі з'яўляюцца - выцяжка з чарніцы, рэтынол і Лютэін. Прымаць можна без кансультацыі лекара. Прэпарат асабліва рэкамендуецца тым, хто прайшоў аперацыю на органах гледжання.
- Комплекс вітамінаў Стрикс з чарніцай. Гэты прэпарат утрымлівае чарніцу, каратын і ўжываецца ў мэтах прафілактыкі. Дзякуючы ўздзеянню прэпарата можна пазбавіцца ад непрыемных адчуванняў у вачах, з перыядычным болем, якая ўзнікае ў людзей, звязаных са зварачнымі працамі.
Сёння існуе не адзін комплекс вітамінаў, спецыяльна створаных для паляпшэння зроку ці для прафілактыкі захворванняў, звязаных з вачыма. Цікавіцца можна рознымі вітамінамі, але выбраць варта нейкі адзін.