Сёння пахуданне з дапамогай абкручванні з'яўляецца моднай і досыць дарагой працэдурай, якую вам прапануюць практычна ў кожным спа-салоне. Зрэшты, не абавязкова аддаваць шмат грошай, можна выкарыстоўваць абкручванне для пахудання дома. Да таго ж, эфект не будзе занадта адрознівацца.
Як дапамагае абкручванне харчовай плёнкай для пахудання?
Абкручванне харчовай плёнкай мяркуе няхітры набор дзеянняў: ачышчэнне скуры ў праблемных зонах, нанясення складу (пра іх мы пагаворым пазней) і, уласна, абкручванне плёнкай. У выніку гэтага ўзнікае эфект сауны: скура пад плёнкай награваецца і выдатна ўбірае пажыўныя рэчывы са складу, а разам з потам выходзяць таксіны і лішняя вадкасць. Дзякуючы гэтаму за кожную працэдуру можна прыбраць ад 0? 8 да 3 см аб'ёмаў цела ў залежнасці ад колькасці лішняга вагі.
Самыя эфектыўныя абкручванні для пахудання
Эфектыўнае абкручванне для пахудання прадугледжвае склад, які выдатна дапаможа змагацца і з лішнім вагой, і з целлюлітом, а да таго ж, надасць скуры гладкасць і мяккасць. Найбольш папулярныя наступныя віды:
- Воцатнае абкручванне: 9% воцат трэба напалову развесці з вадой, намачыць у ім натуральную тканіну, абярнуцца ёю і зверху зафіксаваць плёнкай. Гэта адзіны выпадак, калі паміж складам і плёнкай ляжыць тканіна - больш яна нідзе не патрэбна.
- Мядовае абкручванне: у густы мёд дадайце некалькі кропель аліўкавага або любога эфірнага алею, каб склад па гушчыні нагадваў смятану. Склад гатовы.
- Корічнего-імбірнае абкручванне. Змяшайце напалову парашок карыцы і імбіра і развядзіце аліўкавым алеем да кансістэнцыі, зручнай да нанясення. Можна дадаць мёд.
- Глінянае абкручванне. Звычайна выкарыстоўваюць блакітную гліну: разводзяць цёплай кіпячонай вадой да стану смятаны і даюць настаяцца паўгадзіны. Сумесь добрая ў якасці абкручванні для пахудання жывата, паколькі не паліць і не выклікае дыскамфорту. Гэта мяккае абкручванне можна выкарыстоўваць для пахудання на ноч, а не толькі на пару гадзін.
Абкручванне харчовай плёнкай для пахудання не абавязкова праводзіць з адным і тым жа складам - можна выкарыстоўваць розныя, пакуль не знойдзеце найбольш прыемны і эфектыўны для вас варыянт.
Абкручванне плёнкай для пахудання: працэдура
Уся працэдура зойме некалькі гадзін, піць і ёсць у час яе, а таксама гадзіну да і гадзіну пасля нельга, таму знайдзіце дастаткова часу ў сваім графіку. Уласна падрыхтоўка і нанясенне зойме не больш за 15-20 хвілін, а падчас працэдуры можна будзе паглядзець любімы фільм, пачытаць кніжку ці задрамаць. Такім чынам, паслядоўнасць дзеянняў:
- Прыміце душ і прайдзіцеся па праблемных месцах жорсткай вяхоткай, шчоткай або скрабом 5-6 хвілін.
- На сухія праблемныя вобласці (сцягна, жывот, ягадзіцы, рукі па выбары) нанёс абраны склад.
- Па-над складу нанёс 3-4 пласта харчовай плёнкі з запасам - каб склад не падцякаць.
- Кладзіцеся пад цёплую коўдру і ўключыце любімы фільм або пачытайце кнігу.
Вы павінны ляжаць у цяпле 1-1,5 гадзіны. - Па заканчэнні часу прайдзіце ў ванную, зніміце плёнку і прыміце душ.
- Вытрыце насуха і нанёс на скуру пажыўны крэм.
Як бачыце, абсалютна нічога складанага ў гэтай працэдуры няма. А калі вы яшчэ вымералі праблемныя вобласці ў сантыметрах да працэдуры і пасля, вас напэўна прыемна здзівіць розніца ў аб'ёмах - звычайна яна ёсць ужо пасля першай працэдуры.
Курс патрабуе 10-12 працэдур, якія трэба паўтараць праз дзень. Лепш за ўсё гэта рабіць у халодную пару года, паколькі скура пасля абкручванні можа абгарэць на сонца хутчэй, чым астатняя скура на вашым целе. Калі ў дзень працэдуры вы будзеце ладзіць разгрузны дзень і ёсць толькі волкая гародніна, садавіна і кефір, эфект будзе вельмі яркім і хуткім.