Кожная жанчына хоча быць прыгожай, у тым ліку і пасля з'яўлення на свет дзіцяці. Але не заўсёды маладая мама задаволеная тым, як выглядае яе жывот пасля родаў, а, тым больш, пасля кесарава сячэння. Калі дзіця з'явіўся на свет з дапамогай хірургічнага ўмяшання, то займацца спортам нельга мінімум шэсць месяцаў і пытанне - як прыбраць жывот пасля кесарава сячэння - паўстае вельмі востра.
Як падцягнуць жывот пасля кесарава?
У перыяд, калі яшчэ не дазволеныя фізічныя нагрузкі пасля кесарава, рэкамендуюць масаж жывата і кантрасныя кампрэсы. У дадзеным выпадку гаворка ідзе пра самамасажу. Пачынаць неабходна з лёгкіх сценкі больш эластычнымі і паляпванняў, паступова дадаючы нямоцныя націскання і / або шчыпанне. Пры гэтым неабходна ўважліва сачыць за станам швоў. Працягваць масаж неабходна да таго часу, пакуль скура не стане ружовага колеру.
Яшчэ адна карысная працэдура - кантрасныя абкручванні. Робяць іх так: па чарзе прыкладваюць да жывата спачатку халоднае, затым гарачае ручнікі. Аднак спачатку абавязкова патрэбна кансультацыя гінеколага і яго дазвол на такія працэдуры. Пасля абкручванняў на скуру наносяць пажыўны крэм. Наогул выкарыстанне крэмаў і скрабов з'яўляецца яшчэ адным не забароненым сродкам, з дапамогай якога можна прывесці сябе ў форму. У цэлым такія працэдуры павышаюць тонус скуры і цягліц, а значыць, жывот патроху становіцца больш падцягнутым.
Існуюць яшчэ некаторыя хітрасці, якія з аднаго боку не патрабуюць асаблівых высілкаў, а з другога - здольныя дапамагчы зрабіць жывоцік плоскім. Першым з'яўляецца сон на жываце. У такім становішчы мышцы жывата хутчэй аднаўляюцца, а матка хутчэй памяншаецца ў памерах. Яшчэ адно карыснае практыкаванне заключаецца ва уцягванні жывата. Рабіць гэта можна заўсёды і ўсюды, нават на прагулцы з дзіцем. З часам мышцы прывыкнуць знаходзіцца ў правільным становішчы, і ўжо не прыйдзецца прыкладаць для гэтага шмат намаганняў.
Па заканчэнні шасці месяцаў, можна пачынаць трэніраваць прэс, робячы нескладаныя практыкаванні дома. Праз яшчэ нейкі час і пасля кансультацыі з лекарам можна запісацца ў фітнес-цэнтр. На сённяшні дзень існуе мноства напрамкаў у фітнесе з рознай тэхнікай, хуткасцю, накіраваных на розныя патрэбы, і кожная жанчына зможа выбраць нешта падыходнае менавіта ёй. Аднак вельмі важна папярэдзіць інструктара пра перанесены кесарава сячэнне, каб ён мог правільна падабраць комплекс практыкаванняў і размеркаваць нагрузку.
Як прыбраць фартух пасля кесарава сячэння?
Часта можна сустрэць сітуацыю, калі жывот вісіць пасля кесарава. У гэтым выпадку гаворка хутчэй за ўсё ідзе аб скурна-тлушчавым фартуху, які прадстаўляе сабой лішак скурна-тлушчавай тканіны, якая звісае да пахвіннай вобласці. Па вонкавым выглядзе нагадвае фартух, дзякуючы чаму і атрымаў сваю назву.
Змагацца з гэтай з'явай можна вядомымі спосабамі:
- дыета;
- спорт;
- масаж.
Калі ніякія спосабы не дапамагаюць, а пазбавіцца ад жывата, якая засталася пасля кесарава, вельмі хочацца, можна зрабіць пластыку. Гэты радыкальны метад носіць назву абдамінапластыка. Але перш, чым вырашыцца на такі крок, жанчына павінна ўзважыць усе за і супраць, і ўлічваць, што абдамінапластыка - складаная і доўгая аперацыя, якая праводзіцца пад агульным наркозам. Акрамя таго, пасля аперацыі на жываце застаецца доўгі і добра прыкметны рубец.
Выбіраючы спосаб збавення ад жывата, жанчына павінна разумець, што прыбраць жывот пасля кесарава сячэння няпроста, аднаўленне ідзе, як правіла, больш павольна, чым пасля натуральных родаў, але не варта адчайвацца. Цярпення і ўпартая праца дапамогуць вярнуцца ў форму!