Карысныя ўласцівасці трускаўкі
Якая корміць павінна харчавацца паўнавартасна, каб яе арганізм атрымліваў вітаміны ў неабходнай колькасці. Ягады, як і гародніна, а таксама садавіна, багатыя карыснымі рэчывамі, таму абавязкова павінны быць уключаныя ў рацыён матулі.
Клубніцы падчас груднога гадавання здольная прынесці здароўю жанчыны шмат карысці. Вось якімі станоўчымі якасцямі валодае гэты плод:
- ягада змяшчае велізарную колькасць аскарбінавай кіслаты, што так важна для ўмацавання імунітэту;
- клубніцы дапамагае ў ачыстцы арганізма;
- у ёй шмат фалійнай кіслаты, калія, кальцыя, ёду, а таксама жалеза;
- ягада ўтрымлівае абалоніну, што дапамагае нармальнай працы ЖКТ.
Гэта духмянае ласунак дапамагае справіцца з гіпавітамінозы. Ягады спрыяюць нармалізацыі крэсла пры дыярэі.
У чым можа быць шкоду трускаўкі?
Нягледзячы на карысныя ўласцівасці ягады, шмат хто лічыць, што кормяць яе ўжыванне проціпаказана. На пытанне, чаму нельга трускаўку пры грудным гадаванні, звычайна прыводзяць аргумент, што яна з'яўляецца алергенам. Сапраўды, ягада можа справакаваць ў малога дыятэз. Асабліва моцнымі могуць быць рэакцыі ў зусім маленькіх дзяцей.
Пры гэтым многія іншыя спецыялісты на пытанне, ці можна трускаўку пры кармленні грудзьмі, адказваюць станоўча. Але яны раяць жанчынам прыслухацца да пэўных рэкамендацый:
адмовіцца ад трускаўкі да таго, як карапузу споўніцца 2-3 месяцы, каб арганізм крыху ўзмацнеў; - не ўжываць вялікая колькасць ягад;
- паступова ўводзіць у рацыён ласунак, пачынаць варта з адной штучкі за дзень, пры гэтым уважліва назіраць за станам маляняці;
- купляць ягады можна толькі ў сезон.
Калі раптам у драбкі з'явяцца скурныя высыпанні, трускаўку варта выключыць з рацыёну. Так што поўнага забароны на ўжыванне ягад няма, але жанчына павінна памятаць пра асцярожнасць пры увядзенні такога дэсерту у рацыён.