Цытрына ставіцца да цытрусавыя садавіне, якія лічацца моцнымі алергенамі. Пры гэтым ён вельмі карысны для арганізма, асабліва ў перыяд авітамінозу і прастудных захворванняў. У гэтым артыкуле мы паспрабуем разабрацца, ці можна есці цытрына пры лактацыі, і чым ён карысны кормяць мамам.
Ці можна цытрына кормяць?
Якія кормяць мамы не ведаюць, ці можна цытрына выкарыстоўваць у ежу. Бо многія педыятры раяць устрымацца ад гэтага віду прадуктаў, каб не правакаваць алергію ў малога. Аднак гэта часцяком бывае вельмі неапраўданым, бо калі падчас цяжарнасці жанчына ўжывала лімоны, то, хутчэй за ўсё, у дзіцяці яны алергіі не выклічуць.
Як правільна есці цытрына пры лактацыі?
Каб пераканацца ў бяспецы цытрын для вашага малога, ўводзіць іх у свой рацыён трэба паступова. Пры лактацыі вельмі карысны гарбату з лімонам, але пачынаць варта з маленькай дзелькі, пакладзенай у цёплы напой. Варта адзначыць, што залішне гарачая вада разбурае ўсе вітаміны. Пасля ўжывання такога чаю панаглядайце за дзіцем, і калі алергіі не ўзнікла, можаце дадаваць лімон у іншую ежу. Корміць маме можна ёсць цэдру цытрыны, а ў лупіне знаходзіцца нямала нітратаў і іншых хімікатаў.
Чым карысны цытрына кормяць:
- з'яўляецца крыніцай вітамінаў С і Р;
- натуральнае сродак пры прастудзе, добры антысептык;
- цытрына пры грудным гадаванні замяняе соль і вострыя прыправы ў многіх стравах, якія проціпаказаныя пры лактацыі;
- чысціць печань і выводзіць дзындры;
- паляпшае эластычнасць капіляраў, а значыць, служыць прафілактыкай варыкозу;
- чай з лімонам корміць маме дапаможа ў падтрыманні неабходнай колькасці малака.
Не варта забываць, што цытрынавы сок ўзмацняе кіслотнасць страўнікавага соку, таму яго нельга выкарыстоўваць у ежу пры гастрытах, язве і панкрэатытах.