Жанчына, якая корміць дзіця грудзьмі, пачынае думаць, як палепшыць тлустасць груднога малака, калі яе дзіця недастаткова дадае ў вазе або яго неабходна часцей прыкладваць да грудзей. І наадварот, лекар можа назваць прычынай дысбактэрыёзу і разладаў стрававання дзіцяці занадта тоўстае грудное малако маці.
Якая тлустасць у груднога малака ў норме?
У норме на 100 мл груднога малака павінна ўтрымлівацца 4,2 г тлушчу, 1,3 г бялку, 7 г вугляводаў, яго каларыйнасць складае 280 кДж. Тлустае малако пры грудным гадаванні ці не - гэта не заўсёды залежыць ад харчавання жанчыны. Часта бывае, што пры каларыйнасці сілкавання маці дадае ў вазе, а дзіця можа адставаць. Пры кармленні дзіцяці спачатку спажываецца нятлустае грудное малако, якое на 90% складаецца з вады (пярэдняе), а потым паступае больш каларыйнае і пажыўнае малако (задняе), якое і больш тлустае.
Калі жанчына корміць дзіця, часта змяняючы грудзі і рэшткі малака з іх сцэджваць, то дзіця атрымлівае менш каларыйнае харчаванне, чым пры кармленні толькі адной грудзьмі да поўнага яе апаражнення. А вось чаргаванне грудзей падчас кармлення - спосаб, як можна паменшыць тлустасць груднога малака пры неабходнасці. Але, перш за ўсё, тлустасць груднога малака жанчыны закладзена генетычна і залежыць ад спадчыннасці.
Павелічэнне тлустасці груднога малака
Перш чым прымаць меры, каб грудное малако было сыцей, жанчыне неабходна пераканацца, што дзіця дрэнна набірае масу цела не з-за іншых прычын. Трэба прытрымлівацца простых правілаў пры кармленні дзіцяці: правяраць, ці правільна дзіця грудзі захоплівае, даваць на адно кармленне адну грудзі, а другую - толькі калі не хапае першай, імкнуцца не мяняць часта грудзі пры кармленні.
Для павелічэння каларыйнасці малака, жанчыне могуць парэкамендаваць спецыяльнае харчаванне. У рацыёне павінны прысутнічаць прадукты, якія падвышаюць тлустасць груднога малака: не менш чым палову ўсяго харчавання павінны складаць свежыя гародніна і садавіна, а таксама крупы. Прадукты, якія ўплываюць на каларыйнасць малака і спрыяюць яго выпрацоўвання - гэта грэцкія арэхі, халва, капуста брокалі. Каб забяспечыць не толькі каларыйнасць, але і патрэба ў кальцыі, у рацыён дадаюць сыр, сметанковае масла і малако. Павышэнню тлустасці малака спрыяюць фасолю, рыба, моркву, разынкі, капуста, мяса розных гатункаў, пажадана белае і ў адварным выглядзе.
Праверыць дома, наколькі тлустае малако ў маці, можна такім метадам: набраць у прабірку на вышыню 10 см груднога малака і пакінуць вертыкальна на 6-7 гадзін пры звычайнай пакаёвай тэмпературы. Над малаком утворыцца больш густы пласт жаўтлявых вяршкоў, таўшчыню якога вымераюць. Кожны міліметр вышыні пласта вяршкоў адказвае аднаму% тлустасці малака, а вышыня пласта ў міліметрах - тлустасці малака ў%.
Як панізіць тлустасць груднога малака?
Калі дзіця занадта хутка дадае ў вазе - не заўсёды прычына крыецца ў тлустасці малака.