Талерка для пахудання

Сярод "разумных" гаджэтаў на адмысловым месцы знаходзяцца прыборы, прызначаныя для пахудання. Чалавек, які валодае жалезнай воляй і сталёвым характарам , цалкам можа абысціся і без гэтых дарагіх вынаходак. Аднак тым, хто не можа пахваліцца такімі рысамі, «разумная» талерка для пахудання проста неабходная.

«Разумная» парцыённыя талерка для пахудання

Галоўная прычына набору лішняга вагі - адсутнасць навыку правільна ёсць. Мерная талерка для пахудання - гэта электроннае вынаходніцтва еўрапейскіх навукоўцаў, створанае для кантролю над тым, што і як чалавек есць.

«Разумная» талерка для пахудання вызначае памер порцыі, разлічвае каларыйнасць страў. Асоба прасунутыя гаджэты вызначаюць каларыйнасць самым дакладным чынам - з дапамогай тэст-палосак.

Большасць поўных людзей схільнае паглынаць ежу вельмі хутка, не атрымліваючы асалоду ад густам страў і практычна не адчуваючы аб'ёму з'едзенага. Такія людзі пераядаюць з-за адставання сігналу аб сытасці. Таму талеркі для пахудання ўмеюць кантраляваць хуткасць паглынання ежы, даючы сігнал, калі гэта неабходна, ёсць больш павольна.

Талерка-дазатар для пахудання з звычайнай талеркі

Купіць «разумную» талерку для пахудання, вядома, не ўсім па кішэні. Аднак ёсць спосаб зрабіць звычайную посуд памочніцай у працэсе пахудання. Для пачатку трэба набыць талерку неабходнага аб'ёму - неглыбокую, дыяметрам 20 см. Вельмі важны колер талеркі для пахудання. Зніжае апетыт посуд сіняга і блакітнага колеру, пастэльных адценняў, павышае - чырвонага, гэтае правіла таксама трэба ўлічваць.

Накладваючы ежу на талерку-дазатар для пахудання, варта прытрымлівацца такіх прапорцый: палову яе паверхні павінны займаць некрахмалистые гародніна, чвэрць - прадукты бялковага паходжання, астатнюю чвэрць - прадукты, багатыя складанымі вугляводамі. Сілкуючыся такім чынам 5-6 раз у дзень, можна вельмі хутка ўбачыць станоўчыя вынікі на вагах.