Калі гаворка ідзе пра безуважлівым увазе, многія ўяўляюць перад сабой дзядка, якому складана сканцэнтравацца. З боку ён нагадвае маленькага дзіцяці, для якога засяродзіцца на чымсьці адным, - існае пакаранне. Самае цікавае, што цяжкасці з утрымліваннем увагі ўласцівыя не толькі людзям сталага веку, але і моладзі. Гэта, свайго роду, хвароба стагоддзя інфармацыйных тэхналогій.
Прычыны сіндрому безуважлівага увагі ў дарослых
Асновай дадзенага сіндрому служаць неўрыт-паводніцкія засмучэнні. У першую чаргу, яны праяўляюцца ў выніку арганічнага паразы лобных доляй галаўнога мозгу, а таксама ў выпадку звычайнай стомленасці.
Акрамя таго, расьсеянае ўвагу можа ўзнікнуць і ў тых, каму ўласцівы дакучлівыя думкі . Калі гэты сіндром адчувальна ўплывае на самаадчуванне і жыццядзейнасць чалавека, прычынай яго ўзнікнення можа служыць цэрэбральны атэрасклероз, кіслароднае галаданне.
Калі вы штодня праводзіце на прасторах Інтэрнэту большую частку свайго часу, то цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі могуць паўстаць менавіта з-за гэтага. Чаму? З з'яўленнем сусветнага павуціння чалавечае мысленне стала фрагментарным. Іншымі словамі, мы прывыклі падоўгу не затрымлівацца на адной інтэрнэт-старонцы, пераключалы ўкладкі кожную хвіліну, не задумваючыся пра тое, што нашаму мозгу ад гэтага не лягчэй.
Сімптомы безуважлівага увагі ў дарослых
Паводле статыстыкі, гэты сіндром ёсць у 4% дарослых. Такія людзі, як і малыя, не могуць на працяглы час сканцэнтраваць сваю ўвагу на чымсьці адным. Мала таго, з-за гэтага шмат спраў яны адкладаюць на потым. Акрамя таго, калі і пачынаюць выконваць некалькі спраў адначасова, то вялікая верагоднасць, што ні адно з іх так і не будзе цалкам завершана.
Нярэдка сіндром безуважлівага увагі суправаджаецца, як парушэннем паводзін, так і трывожнымі, дэпрэсіўнымі станамі.
Лячэнне безуважлівага увагі
- Аматарам інтэрнэт-адпачынку рэкамендуецца абмежаваць прагулянка ў ім, абмежаваўшыся
толькі працоўнымі заданнямі. Калі няма чым заняцца, забіваць час у сацыяльных сетках і на іншых сайтах па меншай меры неразумна. Старайцеся правяраць сваю электронную скрыню толькі ў пэўны час, не адцягваючыся кожны раз ад выканання асноўнай працы. - Навучыць канцэнтравацца класічная літаратура.
- Кожны дзень вырашайце галаваломку і іншыя лагічныя задачы.
- Нялішне прымаць вітамінна-мінеральныя комплексы, загадзя пракансультаваўшыся з лекарам.